經常做噩夢的人會變得更有創意？
很多受歡迎的經典作品背後都有一個鮮為人知的真相，除了它們都是恐怖畫風之外，就是它們是由作家們怪異的噩夢而誕生的結果。
這就引出了一個顯而易見的問題，經歷惡夢的人是否更有創造力？如果說研究需要參考的話，答案是肯定的「是的」。儘管創造力不是噩夢的直接結果，但專家認為，你的噩夢可能會讓你以一種更生動、更富有想像力的方式思考。但是，要理解噩夢是如何影響創造力的，我們必須首先了解噩夢到底是什麼。
什麼是噩夢？
這似乎是最明顯、最令人眼花繚亂的問題，但我們大多數人認為噩夢實際上是恐怖的。你可能已經注意到，當你還是個孩子的時候，你經歷了很多噩夢，第二天你就不記得了。如果你問你的父母關於這些噩夢，他們會告訴你，你經常尖叫，哭泣，無法從夢中醒來。這其實不是噩夢，而是夜晚的恐怖。
夜驚通常會影響孩子，並不是惡夢。它們可以被描述為睡眠過程中的恐慌發作，這是由於睡眠模式、睡眠時間表或睡眠紊亂引起的。然而，這並不是我們所說的噩夢。真正的噩夢是可怕的事件，然後往往是強烈的情緒反應，可以持續幾分鐘到幾個星期或幾個月。因為你通常從噩夢中醒來，所以對夢的回憶是很高的。
噩夢與創造力的聯繫
每個人都有噩夢，他們被可怕的龍追趕，跌入無盡的深淵，或者目睹他們最好的朋友變成一個嗜血的怪物。是什麼讓那些有創造力的人的噩夢與眾不同呢？除了生動活潑，噩夢的頻率也被認為是激發創造力的動力。雖然我們大多數人經常做惡夢，但真正的噩夢卻少之又少。令人驚訝的是，研究人員估計85%的人一年只做一到兩個噩夢！
惡夢如何提高創造力？
當你經常做噩夢時，你往往會從這些噩夢中得到創造性的或藝術性的想法。一項研究指出，20-28%的學生報告說，他們的夢(不限於噩夢)給了他們新的見解，影響了他們日常生活的創造力。那麼，做噩夢比做常規的夢更能激發創造力嗎？答案是「是的」。
噩夢有高召回率
當涉及到噩夢，似乎只有邏輯的召回率會很高，因為你通常從夢中醒來。此外，噩夢往往困擾著你，並在你的記憶中停留了很長一段時間，驅使你以某種方式放下它。例弗蘭肯斯坦的例子，瑪麗·雪莉的一篇日記描述了她夢魘的纏綿性質，以及它是如何驅使她寫這本書的。使我們想到她夢魘困擾她的強烈程度。噩夢的高召回率給你的清醒生活帶來了一種夢幻般的品質，迫使你以一種開場白和創造性的方式思考。
做噩夢能促進異想天開能力
加拿大的一項研究顯示，經常做惡夢的人(每周2次)表現出一種不同尋常的思維模式。參與者被要求與「充滿情感」的辭彙(如快樂或憤怒)建立一個詞聯想。那些經常做噩夢的人將憤怒與「紅色」聯繫起來，而那些沒有經歷過噩夢的人則把憤怒與「瘋狂」或「憤怒」這樣可預測的同義詞聯繫起來。這表明，經常做噩夢的人有一個不同尋常的創造性思維過程。
做噩夢有移情能力
人們普遍認為，藝術創造力和同理心之間存在著正相關關係，儘管它們如何相互影響尚不清楚。而根據2013年的一項研究，噩夢患者的同情心更強。他們往往表現出「鏡子般的行為」，對周圍的環境和人更敏感。這可能意味著，噩夢患者的高移情水平在提高他們的創造力方面可以發揮作用。
所以，如果你經常做惡夢，醒來時被噩夢纏身，那麼無論是寫作還是繪畫，都要通過一種藝術形式來表達你的恐懼。下一個大師可能就是你！
