捏脊大法好！小兒脾胃虛弱和肺氣虛，用這招或可解決
三伏已至
除了「春夏養陽」的天灸治療
捏脊大法對於小兒的體質增強也十分有效的
捏脊療法是中醫小兒推拿的一種，一般適用於半歲～七歲左右的兒童。通過捏提等按摩手法刺激背部的督脈和足太陽膀胱經，達到疏通經絡、調理臟腑、增強體質的目的。
對於小兒脾胃虛弱所引起的消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病，以及對於小兒遺尿、多汗、夜啼不安等，都具有比較好的療效。
捏脊的方向有講究
上
捏背
V
S
下
捏背
從手法來講
上捏脊即是從下往上捏，從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。有捏三捏一法，即每捏三下後將背脊皮提一下再繼續；
下捏脊則是從上往下直推，又稱推脊。往往只捏不提，或單用推背代替。
從作用來講
根據經絡按摩「順經為補，逆經為瀉」的原則，上捏脊的目的是升一身之陽氣，屬補法，常用於平時保健。下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬於瀉法，多用於實熱證，比如發燒或便秘的治療，極少用於平時保健。
從時間來講
上捏脊最好是白天，特別是早上，正是陽氣生髮之時，上捏脊順應了大自然規律，效果也會比較明顯。而晚上是養陰的時間，原則上不可上捏脊，否則昇陽傷陰，反招實熱病患。
建議父母早晨給孩子上捏脊，而晚上給孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊後給孩子揉下三陰交和搓下湧泉穴，這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對於實熱很明顯的孩子，不建議經常給孩子上捏脊。
從年齡來講
還有的說法是從年齡上說，7歲前，人的身體取決於先天之本——腎。絕大多數孩子的病都是因為陽氣不能上達所致。所以這個時候需要人為往上提一提，因此這個時候的捏脊，多採用上捏脊。
而7歲以後，後天之本——脾胃健旺。陽氣常常充盈於上部，往往需要往下走。所以7歲以後的孩子，可以適當採用下捏脊，使陽氣順勢下行。
上捏脊的步驟
①孩子俯卧於床上，盡量讓其背部保持平直、放鬆。剛剛開始時，最好家長能夠幫忙分散注意力。
②捏脊的人站在孩子後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
③一般做3～5次。手部拿捏的力度要輕柔，拿捏的位置在脊椎兩側貼近脊椎處。最後用手掌在背部上下輕輕搓動幾次，皮膚髮熱發紅，再輕拍幾下即可。
④一般每天捏1次，家長可以長期為孩子操作。
注意事項
時間??：捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好，但不宜飯後馬上操作。捏脊前要露出整個背部，盡量背部平、正、肌肉放鬆。每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
溫度??：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊過程避免停停續續。
手法??：①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。②要捏捻，不可擰轉。③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
禁忌??：背部皮膚有破損，患有癤腫等皮膚病或處於煩躁哭鬧不止狀態。
