越來越多的人不相信愛情了，如何擺脫這種愛情恐懼的心理呢？

首先，什麼是愛情恐懼心理呢？

這種心理通常只會發生在從未經歷過愛情，或者經歷過一段失敗的愛情的人身上，俗稱「戀愛恐懼症」。因為從未經歷過愛情的人，對於愛情只是存在於別人的口中。而「聽聞愛情，十有九悲」，這就導致了不敢去愛的心理產生。

但絕大部分的患有戀愛恐懼症的人都是曾經經歷過一段刻骨銘心的失敗愛情，因為你經歷過撕心裂肺般的痛苦，心理上的防護機制會自動啟動，導致了你不敢去觸碰愛情的心態。在講如何擺脫這種心理之前，先講個真實的小故事吧！

我有一個朋友（女），她和的前任相識十二年，確立關係一年。在那一年裡，他們去過各個地方旅遊，爬過各種各樣的大山小山，品嘗過愛情的甜蜜，經歷過愛情的銷魂，是那種精神與肉體上的愉悅，曾經我們所有人都認為這兩人最終會踏上婚姻的殿堂，但冰冷的現實給了他們以及身邊的朋友一個響亮的耳光。

並不是他們的感情出現了問題，是因為雙方父母的強烈反對，具體原因因為涉及到他們的隱私，在這就不細說了。如果他們能夠狠下心來不顧一切的在一起也還好，雖然過程會很痛苦，但最終結局還是好的。可他們又都是很有孝心的人，最終無奈分離。

她們分手後，我親眼看著她從沒日沒夜的宿醉、酗酒，那段時間她除了喝酒就是一個人在房間里哭，在這之前她是從來不喝酒的，有時會拉上我們幾個朋友陪她一起，雖然大家都不希望她這麼折騰自己，但也攔不住，只好看著點，都奔三的人了，也真是難為她了。她和我們聊，她並不後悔和對方在一起，即便分開後也並不怪對方，只是這結果讓她太痛苦了點。

整整一個月，每天喝到吐，一個月後終於住進醫院了，我們沒辦法只好請了她父母過來看她，然後輪流看著她，直到去年才好轉了很多，前不久又新交了男朋友。兩年時間，總算可以接受新的感情了。

在失戀後的兩年里，她甚至懼怕和異性交流，只能慢慢的讓時間一點一滴治癒自己。

她用的是最笨的方法來克服自己的戀愛恐懼症，那就是時間。

想要擺脫戀愛恐懼症的方法，我羅列了以下幾點：

①時間，雖然耗時長，但很有用。

②轉移注意力，可以瘋狂的暴飲暴食，然後瘋狂的健身，讓自己的大腦以及身體不停的運轉，當停下後，身心俱彼自然就不會思考那些徒增煩惱的事。

③強迫自己接受喜歡自己的人，當一個人喜歡你時，對方的腦子裡會充滿著你的身影，會不由自主的對你好，而自己會不收控制的思考對方所做的事，然後慢慢的會去回應對方。這個方法的前提是對方足夠喜歡你，會包容你的一切，也願意守候著你！

④與親人朋友在一起，人的感情不是只有愛情的，親情也是非常重要的，當友情上升到一定的高度時，甚至是比愛情更重要。以親情、友情來淡化愛情給你造成的傷害，這種方法效果是最為顯著也是最快捷的。

最後，雖然愛情的滋味很讓人迷戀，但「切勿貪杯」哦，願時光能夠善待善良的你！

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