如何消除學生在游泳課教學中的心理障礙論文
論文關鍵詞：游泳教學；心理障礙；教學方法
論文摘要：分析探討了在游泳教學中學生產生心理障礙的原因，提出了克服心理障礙的方法和手段。
在高校有游泳池的學校已越來越多，游泳項目是學生喜愛的運動項目之一，也是一項使學生受益終生的運動技能。但由於在現實游泳教學過程中，教師為了完成游泳教學任務，通常只重視學生身體方面的訓練，而忽視了學生心理方面的培養，因而導致了學生在游泳學習中產生膽怯、害怕、焦慮等心理障礙，影響了游泳課的教學質量和教學效果，嚴重時甚至會出現人身傷害事故。為此，在游泳教學過程中，防止和消除學生對游泳學習的心理障礙，應引起體育教師的足夠重視。只有明確了解學生在學習游泳過程中產生心理障礙的原因，才能相應採取消除學生心理障礙的措施，以提高游泳教學的質量。
1游泳課教學學生心理障礙產生的原因
在游泳課教學中，學生產生心理障礙的因素很多，有內因也有外因，綜合起來有以下兒方而。
1.1游泳項目的特性所致
因游泳項目是在水中進行，本身就具有一定的難度和危險性，部分學生從未下過水，往往產生恐懼心理。
1.2教學方法不當
在游泳教學中，若教師教學方法和手段簡單，語言生硬，教學步驟未循序漸進，動作示範不規範、正確，水中保護不夠，均易使學生感到乏味，害怕，而產生厭惡、恐懼心理。
1.3缺乏正確的學習動機
在游泳課的教學中，部分學生沒有樹立正確的學習動機，認為游泳成績無所謂，體育成績只要及格就行，專業課才是自己的本行，從而對游泳課表現出厭煩和冷漠。
1.4意志薄弱
大部分不會游泳的學生，遇到自己不熟悉且有一定危險性的運動項目，不是去積極的面對，勇於克服困難，而是採取消極、逃避的態度。
2心理障礙的生理表現
在心理障礙的刺激作用下，引起大腦皮層和皮層下中樞協同活動，某些與運動有關的神經中樞受到抑制，人體工作機能明顯下降。表現出神經緊張，心跳加速，致使肌肉僵硬，協調性下降，產生多餘的附加動作。
3消除游泳心理障礙的具體措施
3.1幫助學生樹立健康第一的思想
人的身體健康是人一切活動的物質基礎，智商再高，身體不好，也不可能為國家創造更多的財富，英年早逝，均仿國家、家庭受損。要使學生認識到未來社會既是高智能的社會，又是競爭激烈的社會，不僅需要有廣博的文化知識，高尚的道德情操，更需要有強壯的體魄，才能適應社會化大生產的需要。因此，要求當今的大學生必須德智體全面發展。通過游泳等體育教學，不僅能增強體質，提高學生心肺機能水平，而且能陶冶情操，一旦掌握該鍛煉方法，將使學生終生受益.能在發生意外事件中，學會自救，又可在自救的同時搶救他人生命或財產。只要學生真正認識到這一點，就能激起他們對游泳學習的內動力，學生的學習目的一旦明確，就會產生自信，自覺地通過意志努力去克服困難，消除各種心理障礙。
3.2加強意志品質的培養
應結合游泳項目的特點，有目的、有計劃地對學生進行意志品德的教育。上游泳課時學生主要是害怕、恐懼水，有部分學生來自北方，北方地區的學生由於江、河、湖少，有的學生從未下過水，擔心嗆水，喝水，而導致恐懼水，不敢下水去熟悉水性，不與教師合作去學習。教師應針對學生這種害怕、恐懼心理，有目的、有意識地加強學生的意志品質教育，教育學生要勇敢、頑強、樹立必勝信心。同時教師要結合適宜的教學手段和方法，幫助學生克服恐懼水平的心理，並使之逐漸消除緊張，恐懼，痛苦的心理。
3.3講解示範要富有感染力
教師的講解示範要準確、簡明清晰，動作舒展而優美，富有感染力，則能引起學生豐富的想像，激發學生的學習熱情。在教學蛙泳技術時，對其腿部技術動作可用「收、翻、蹬、夾」等字來概括，這樣既形象又具體清晰，練習時與學生的直觀感覺緊密結合，對消除害怕心理、完成動作十分有利。
3.4選擇循序漸進的練習手段
當教學內容有一定的危險性時，部分學生可能產生消極情感。游泳項目的教學，在學生初學時，部分學生因從未下過水表現縮手縮腳，缺乏學習信心。教學時，可由易到難，熟悉水性，如在淺水中戲水，行走，上、下蹦跳，讓學生在水中感受水對人體的浮力，再在水中進行2人一組團身抱腿憋氣上浮練習;;2人一組1人站立，1人在水中憋氣將頭埋人水中的漂浮練習;蹬池壁滑行等等一系列熟悉水性練習，這樣使學生經過一段對水的適應練習後，再開始分步驟地對游泳技術進行教學，最後完整教學，待學生掌握基本技術後，再逐漸過渡到正常考試標準的練習，這樣既能消除學生恐懼水的心理，又能較好的完成教學任務。
3.5用誘導和表揚來消除學生的心理障礙
教師在遊戲教學中，應循循善誘，首先使學生懂得，只要主觀努力，練習得當，自己是完全能掌握該技術的。對於少部分身體基礎差、協調性、靈敏性不好的學生，在教學過程中，教師應重點注視他們，及時給予表揚，哪怕是微小的進步均要給予語言上的肯定和鼓勵，以增強他們克服困難的勇氣和力量，從而消除自卑心理。
3.6教師要正確運用保護和幫助措施，創造安全、良好的教學環境
保護和幫助措施是消除學生在游泳練習時心理障礙的直接手段。游泳教學的初期，教師應在水中運用正確的保護方法，並幫助學生克服水對人體的恐懼，這不僅能有效地防止人身傷害事故的發生，同時對那些對水存有恐懼心理的學生也是一種無聲的教育。在教學過程中，教與學是雙邊行為，學生在教師的幫助和保護下完成動作，使學生產生一種安全感，這對克服不良的心理是十分有利的。
3.7加強對學生的心理訓練
教師可以通過傳授相關運動心理學方面的知識，結合游泳項目進行心理訓練，能有效克服不良的心理因素。如自我暗示，當練習遇到困難時，默念:「不能灰心，堅持就是勝利」。「別人能學會，我也能學會」。又如可採用念動訓練，每周才一次游泳課(2學時)，在沒上課時，要求學生對正確的運動技術表象進行回憶，提高大腦對肌肉的控制力，有利於技術動作的掌握。
4結束語
游泳教學中，教師要及時了解和掌握學生存在的心理障礙，有針對性的做好學生的思想工作，採取循序漸進的教學方法和手段，教書育人，循循善誘，以身作則，就能及時消除學生學習游泳過程中恐懼水的心理障礙，提高學生對學習游泳技術的興趣和積極性，使學生掌握一種自救和救護他人的本領，終身受益。
