因為兩塊抹布，他將結婚47年的妻子打死：情緒失控有多可怕
前幾天，看到一個令人痛心的新聞。
短短20秒的視頻，觸目驚心。
監控顯示，凌晨時分，一對情侶在馬路中央發生爭執，疑似吵架。
男生賭氣故意走到馬路中間，張開雙臂迎向車流，向女生展示「如何被車撞」。
女生勸阻的過程，男生用手肘猛擊女生胸口部位，而後張開雙臂朝前走，等待車輛的撞擊，丟下女生不管不顧。
女生被擊到後，痛苦地蹲了下去。
過了一會，男生似乎回心轉意，準備扶起女生的瞬間，悲劇發生了：
一輛黑色轎車疾駛而來，將女生撞飛至好幾米遠，男生也被拖倒，坐在了雙實線上。
肇事司機發現異常之後，立馬和男生合力將傷者送往就近醫院，但遺憾的是，最終依然沒能挽救女生的性命。
男生得知噩耗後近乎崩潰，泣不成聲。
而等待他的，還有被判刑十個月緩刑一年的責罰。
不知那時的他是否後悔過，如果當初沒有一時衝動，賭氣跑上馬路吵架，是不是就沒有這場累及三個家庭無法挽回的悲劇了。
拿自己和他人生命去發泄情緒，害人又害己。
情緒失控的人有多可怕？
木棉姐姐不禁想起去年那段在網上瘋傳的視頻。
重慶一對夫妻發生感情糾紛，丈夫懷疑妻子與他人存在不正當婚外關係，兩人在小區樓下發生口角，互相拉扯。
之後，妻子坐上放於樓下的麵包車，準備發動車輛離開。
丈夫生氣地緊貼車頭站立，並張開雙手阻止妻子離開。
兩人爭執了一會，妻子又重新發動車子向左緩慢行駛，試圖勸丈夫別擋道。
丈夫非但不肯讓步，反而不斷捶打車輛的擋風玻璃繼續阻止。
正在氣頭上的妻子被逼急了，下一秒就突然猛加速，一下就將丈夫重重撞了出去拖行十餘米，至其當場死亡。
後來，妻子被帶到警局時，據說嘴裡一直念叨一句話：
「如果當初，不那麼生氣就好了......」
可生活沒有那麼多如果，悲劇一旦釀成，就無法挽回。
丈夫死亡，妻子無期徒刑，好好的一個家，就這麼散了。
無法控制情緒的人，就像一顆隨時可能爆炸的炸彈，你永遠不知道你的哪句話哪個行為會觸發機關。
就像72歲的老漢何某。
2017年4月16日晚上七點多，剛吃過晚飯的夫妻倆像往常一樣，他洗碗時發現妻子又一次用錯了抹布，便忍不住像妻子發了幾句牢騷。
「誰家刷碗和擦桌子都是兩塊布，我老伴總是用乾淨的洗碗布去擦灶台。」
以前他們也為這個事吵過，但不知那天妻子脾氣怎麼那麼大。
吵了幾句，他就順手抄起了一個酒瓶子砸在了妻子頭上，導致其顱腦損傷死亡。
而在此之前，結婚47年的他們，感情一直很好。
事後，何某在法庭上失聲痛哭：
「我對不起老伴，我不是故意的。」
「要是把我槍斃能換回我老婆，我願意被槍斃，可是換不回來了啊……」
悲劇的發生，往往就在一瞬間。
當事後再回憶起來，除了毫無用處的悔恨和眼淚，什麼也改變不了。
情緒失控的深淵裡，有傷害、懲罰，更有妻離子散、天人永隔。
尼採在《善惡的彼岸》說：
如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。
做不了情緒的主人，就只能淪為情緒的奴隸。
很喜歡拿破崙的一句話：
能控制情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。
穩定的情緒，是最好的教養，控制情緒，更是一種能力。
張雪峰有一次在青島大學演講時，突然有個男生拿著鯡魚罐頭，潑了他一身。
當時，整個教室惡臭熏天。
如果一個控制不了情緒的人面對如此境況，怕是立馬就破口大罵，動手打人了。
但張雪峰既沒有當場發火，也沒有離去，而是簡單擦拭後，繼續完成這場演講。
之後，他發微博解釋說是競爭對手所為。
沒想到的是，評論底下全都是清一色的支持聲。
競爭對手非但沒有看到他所期待的笑話，反而讓他又圈了一波粉，名氣也比以前更大了。
水深則流緩，語遲則人貴，怒中之言，必有疏漏，於己於人都不是什麼好事，倒不如等情緒穩定下來再做應對策略。
在婚姻里，亦是如此。
胡適和妻子江冬秀，一個儒雅溫柔，一個性格潑辣，兩人性格反差巨大。
但善於控制情緒的胡適，卻把這段「不合適」的婚姻，經營成了張愛玲口中「舊式婚姻罕有的幸福的例子」。
每次兩人發生矛盾，妻子即將爆發之際，胡適都會借口到衛生間里漱口，故意把聲音弄得很響，從而避免和妻子發生正面衝突。
這對各方面都差異巨大的夫妻，最終白頭偕老。
胡適的好人緣，也離不開他這幅好脾氣。
很多人認為情緒是沒法控制的，到了那個臨界點，一下就爆發了，自己甚至根本不知道發生了什麼。
其實不然。
美國情緒管理專家羅納德博士說：
研究表明，暴風雨般的憤怒持續時間往往不超過12秒鐘，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜。控制好這12秒，就能排解負面情緒。
情緒是需要發泄，但更需要控制和管理。
平靜十幾秒後，換一種更為柔和的方式表達出來，往往容易解決問題，傷害又不大。
管控住情緒的人，人生其實就已經成功了一半。
同樣是面對一個突髮狀況或棘手問題，情緒失控的人很容易就立馬爆發，火上澆油，甚至失控釀成大錯。
而一個能控制住情緒的人，不管是處理工作、家庭等生活上的各種問題，都能沉著冷靜，顧全大局，三思而後行。
與人交往，也總是讓人如沐春風。
正如安東尼·羅賓斯所說：
成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。
管控好情緒，才能掌控人生。
