年底了，我給你一個21天瘦13斤的機會
各位北鼻，幾天不見，有沒有想草莓味的 K 醬！
今天的內容不得了，有的人背著我們21 天悄咪咪地瘦了 13 斤！
了不得，了不得，想知道怎麼回事咩，戳這個視頻來打打雞血
視頻時長：03:30
沒有流量的也不打緊，下面還有完整的圖文介紹！
先帶不了解情況的北鼻簡單回顧一下。
那是公元 2019 年 10 月 17 日，我們搞了個#49 天瘦 20 斤#大挑戰！（求生防杠指南：20 斤是虛數，根據個人體質和 BMI，49 天內完成一定減重即完成挑戰）
只要你完成減脂挑戰，就能獲得咱家智能單車的免單機會。
想想既有人監督你減脂，瘦了還會送給你一台單車，脂肪空空荷包鼓鼓，這天下竟然還有如此好事！
我們招募了 50 位挑戰者，請我司專業老師為他們制定了減重計劃，每天安排訓練任務，大家在群里打卡彙報～
要不是不給我機會，K 醬我第一個就要衝過去參加！
和我同樣想法的朋友可不少，我們艱難地從 50 位挑戰者里選了兩位@張可和@Leo進行視頻記錄。
現在 21 天過去了，一起康康他們減得咋樣了。
張可因為只是微胖，所以她的挑戰目標是49 天 瘦 11 斤。
K 醬第一次聽同事說張可也來參加挑戰時候還挺驚訝的，心想「她也不胖啊！」
然鵝，有人就是佔了臉小的便宜，就像她自己說的她是華麗之下，豬胖豬胖的人。（防杠指南：我知道豬的體脂挺低的）
她說自己最重的時候 120 斤，現在是 117 斤，瘦個 11 斤能趕上自己初中時候的體重了～
Leo 則是這些年積攢的財（zhi）富（fang）太多了，所以他的挑戰目標是49 天瘦 20 斤
同一個世界，同一個夢想，倆人開啟了緊張兮兮的減脂路～
從新人騎手到揮汗如雨，比起單車給他們設置的最大阻力，「好吃的」才是減肥路上的真正夢魘！
燒烤、火鍋、麻辣香鍋、炸雞闊落冰啤酒，不能再說了……只能一邊想著一邊吃減脂餐。
但是，只要你心無雜念，勇敢堅持，絕不認輸，你就能——躺得安詳……
開個玩笑，你就能收穫成果！經過了 21 天的單車訓練，張可瘦了 6 斤，Leo 更是驚人的瘦了 13 斤！
距離接下來的挑戰還有四周的時間，他們到底能不能成功瘦到目標體重呢？
「劇情」發展到了這一步，刺激的也該來了。
說著騎車變得越來越輕鬆的張可，此時卻犯了過敏性鼻炎，滿臉都寫著生無可戀……
他們到底能不能瘦下來，K 醬我心裡就像追「慶余年」時候，想讓范閑和林婉兒趕緊相認那樣捉雞……
雖然現在不能參加挑戰了，但你還是可以戰勝你的脂肪！對智能單車心動了的北鼻，這裡有條神奇小代碼送給你
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和客服小姐姐對暗號「21天瘦13斤」，就能立刻拿到100 元專屬優惠！
買了單車回家怎麼騎，這裡還有幾條小貼士送給你們
01.騎車不是騎馬，左衝右突上下顛簸著容易重心不穩。左右動作太大，腰椎會承受不住；上下起伏過高，會損傷膝蓋。
02.站著的時候，手不要離開車把！
03.不要把車輪的阻力調到零。因為這種情況下的慣性極大，腳一放鬆就很容易被車輪帶動而扭傷。
04.過於花哨的動作，對於訓練效果、提高心肺功能來說，是低效的並且有風險的。
05.站在單車尾部車座一側。抬起靠近車座一側的大腿使大腿平行於地面。車座的高度應該與大腿前側的高度一致。
06.車把的高度可以根據你個人的柔軟度以及背部情況來調整，可以根據個人喜好，舒適就好。
如果你是一個新手，或者下背部有傷但是不在病發期，建議將車把相對調高。
今天就是這樣，想追「大型肥肉失蹤現場」這部「劇」的我們約好四周後見～～
作者：Keep醬
圖片來源：Keep、@除了我都是豬
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