女人來「大姨媽」時，多吃4種食物，排出污血，呵護子宮，預防「婦科炎症」

女性天生就是一個吃貨，可是，大部分女性卻都沒有吃對，對一些營養價值高的食物，視而不見，偏偏愛吃那些「垃圾食品」。當一個女性在飲食上面注意，那麼，她整個人的氣質都不會差，尤其是在女性每個月的關鍵期。由於女性生理結構的原因，每個月都會有「大姨媽」的光臨，這個時候是女性身體比較脆弱，體質較虛，且又比較容易遭受外界病菌的侵入。所以，這個時候在飲食上面就要尤為重要。

女人來「大姨媽」時，多吃4種食物，排出污血，呵護子宮，預防「婦科炎症」！

1、桑葚干

桑葚是一種營養豐富的水果，不僅能夠補血補肝，而且裡面還有豐富的鐵，每100克的桑葚裡面含有42.5毫克的鐵，所以說它是一種很好的水果，女生在來大姨媽的時候可以多吃一些桑葚，不僅可以活血，而且還可以達到美容養顏抗衰老的作用。

2、藿香

提到藿香可能很多人首先想到的，是用它製作而成的藥物，雖然氣味沖鼻很難喝，但是功效卻很多。其實，在女性來月事的期間常吃藿香，能夠幫助疏通血管，讓污血更好的排出體外。它含有的一些物質還能消炎殺菌，有助於增強身體對細菌的抵抗力，防治私處出現炎症。

3、榴槤

榴槤是一種熱帶水果，它的性質是溫性的，非常適合大姨媽期間吃，雖然氣味比較濃烈，但是吃起來味道也是非常好的，能夠溫暖子宮，給身體補充能量，促進機體的代謝，排除垃圾和毒素，讓體重一降再降南瓜

4、南瓜

它的味道甘甜，還有很多的營養物質，其中的鋅元素就能夠加速血液循環，還有多種氨基酸和胡蘿蔔素有抗衰老的作用，所以在月經期間多吃一些南瓜，可以加速血液的流動，會比較快的將體內的污血排出，也可以有效的補充氣血。

女人來「大姨媽」時，多吃4種食物，排出污血，呵護子宮，預防「婦科炎症」！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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