尿多尿少都不是什麼好事，出現泡沫尿可能是腎虛
你的尿液是什麼顏色的？這是一個尷尬而不失智慧的問題。不要忌諱這樣的提問，養生梨下面來告訴大家，尿液的顏色和量，是一門博大精深的學問！就像是人體的晴雨表，可以判斷自己腎臟是否健康，作息是否規律。腎臟主要是維持身體內水的代謝，通過尿液來把身體里的廢物全都排出到體外，所以只要是與新陳代謝有關的，那麼一定離不開腎臟的作用。下面情況如果不小心「中招」，記得從現在做起改掉壞習慣哦！
一、小便不利
小便不利是由於小便量少而使得尿液排出困難的癥狀，相當於西醫的尿少或無尿。先說小便不利，中醫對於小便不利的病因主要有以下幾種：
1.脾陽不振，主要表現為下半身腫，面黃頭重，脘腹脹滿，食少便溏等，屬虛症。
2.腎陽虛衰，主要表現為腰部以下腫，面白，咳喘伴痰鳴，四肢冷痛，心悸氣促等，屬虛症。
3.濕熱內阻，主要表現為小便短赤，心煩欲嘔，口渴不思飲，大便秘結，食少納呆伴腹脹等，屬實證。
4.氣滯濕阻，主要表現為口苦咽干，胸脅不舒，食後腹脹，飯量減少等，屬實證。
二、小便過多或過少
通常，在正常的狀態下，我們每天排尿4-6次，尿液總量在1000-2000ml左右。白天的尿量比晚上的多。每天排尿量多於2500毫升為多尿，少於400毫升則為少尿，而低於100毫升被認為是無尿。尿多和尿少都是身體不適的警告鈴。
如果尿少的同時，患者在一周前出現咽炎、扁桃體炎，或者皮膚感染，或者服用過磺胺類藥物，要考慮是不是急性腎小球腎炎。如果患有糖尿病、高血壓、痛風、慢性腎病的人，以及常年服大量藥物的人出現尿少，要考慮慢性腎功能衰竭的問題。
尿少是病，尿多也是病。一般認為，24小時內尿量大於3000毫升，即能裝滿6個礦泉水瓶子，就是異常的現象。如果尿量增多，伴有口渴、食慾旺盛、體重下降，考慮糖尿病的可能。
三、起夜頻繁
晚上休息的時候，好不容易睡著不失眠，又被夜尿叫醒，每次經歷了半個小時的思想鬥爭，都敵不過生理衝動，起來夜尿，那麼，夜尿頻繁是一種病嗎？
腎虛的人一般都會出現起夜的情況，不過也不用太緊張，一般睡前喝水太多，或者是吃了一些利尿的時候，都會導致起夜頻繁。即使是夜晚起夜1到2次，這都不算是腎臟出現問題。
但是，如果你剛躺下就有尿意或者是一晚上起夜次數太多，並且每次去廁所也只能排出一點點，這種情況就要懷疑你是否是腎臟出現問題了。一旦出現這種問題，就要引起重視，儘快去醫院做個檢查，避免其他疾病引起的起夜頻繁。
你的尿液是什麼顏色的？養生梨是恍然大悟，原來以前去醫院，醫生護士要你噓噓，裡頭有這麼大的學問。在日常生活中，如果小便有以上情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都能幫助我們身體更加的健康，補充身體每日需要的營養物質。或者做一些有氧運動，例如散步或者慢走等等，運動都可以幫助我們增強體質，提高免疫力。不過運動只需要微微出汗就可以了，不需要做一些激烈的運動！養生梨真是操碎了心，大家清楚了么。
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