適合女性吃的3種食物，美容養生、降低血糖，誰吃誰受益！
飲食
12-11
冬瓜
冬瓜的營養非常豐富，每500克的冬瓜就含有2克的蛋白質和9克的碳水化合物，最高的是鈣質，含量為95克，還含有粗纖維、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等，真的是營養非常豐富，而且每種元素都是身體需要營養物質，能起到清熱消暑，降壓減脂，美容瘦身的效果。
雍白
薤白也被稱為小蒜，小根菜，野蒜等。薤白含有大蒜辣素,其主要成分為硫化丙烯,具有降脂作用,且性味辛溫,能溫陽散結,可用來治療高膽固醇和高血脂症。此外，它還具有抗凝和抗菌的作用。經常吃點還可以增強食慾和強化脾臟，殺菌排毒，養護血管，增強抵抗力。還促進胰島素的分泌並增加組織細胞對葡萄糖的利用，從而降低血糖。
蛇果
蛇果是一種進口水果，它外形與蘋果相似，營養價值比蘋果更高，人們食用以後對身體有多種好處。蛇果可以排毒清腸、補水養顏。它含有一些天然的酸性成分，還帶有自然的香氣，人們食用以後可以促進胃酸分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收，對人類的食欲不振和消化不良都有一定的緩解作用。
