深冬吃肉不如喝它，驅寒又暖胃，淡化老雀斑，補血又養顏，體重悄悄降

北方的深冬十分寒冷，戶外活動都減少了，一出門都要全面武裝，一天到晚的手腳冰涼，不少人都有這種情況，大多數原因就是氣血不足引起的，體質不好就要多喝補血的湯，今天呢，小饞貓要為大家推薦一道湯，它就是紅薯生薑紅糖水，好喝美味，經常喝一碗，對身體特別好。

深冬吃肉不如喝它，驅寒又暖胃，淡化老雀斑，補血又養顏，體重悄悄降。冬天，大家都想著吃些雞魚肉來進補，其實，這樣吃的話，腸道不舒服，影響著身體的健康，而多喝點湯湯水水，還能補水養顏呢，紅薯生薑紅糖水，做法很簡單，成本很低，女人在家要多喝哦，下面，詳細的介紹下做法。

做這道湯的時候，先把主要的食材準備下，紅糖一把，紅薯2個，生薑一塊。

1，首先，將生薑沖洗乾淨，切成片形狀，放在一邊備用。

2，這個時候，要把紅薯外表皮處理下，洗洗乾淨後，切成小塊，放在碗中。

3，鍋中，倒上適量的清水，要把紅薯，生薑放鍋中，大火煮開。

4，緊接著，再把紅糖放鍋中，繼續中火煮10分鐘左右，就可以關火了。

這道食療湯大家喜歡嗎，經常喝一碗，能夠促進血液的循環，又能使身體快速的排出毒素，加快身體的代謝，防止血管堵塞等，還能幫助手腳變得暖和，冬天多喝提高免疫力。

另外，放些生薑進去，有驅寒的效果，又能增加食慾，幫助快速消化，紅薯含有的膳食纖維，對瘦身起到很好的幫助，三種食材放在一起煮湯，有助於補血淡化斑點，又能滋養肌膚，有助於體重的減輕。

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