你為什麼會遺忘？記不住？5種原因你信哪一個？
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遺忘的原因
本知識點要作單選題、判斷題的備考：總體來說，遺忘的原因可以用五種理論解釋，而這五種理論相應的代表人物以及含義又是我們掌握的重點。首先可以將五種理論進行分類，其中四類認為遺忘是消極的，還有一類認為遺忘是積極的。首先我們來看四種消極的遺忘。
(1)記憶痕迹衰退說：(自動消退)
代表人物：巴甫洛夫
主張：遺忘是記憶痕迹得不到強化而逐漸衰退，以至最後消退的結果。也就是認為遺忘是得不到強化。例如我們學習了知識，如果沒有對知識進行及時的複習鞏固，那麼我們就會遺忘。
(2)干擾抑制說
代表人物：詹金斯和達倫巴希
主張：認為遺忘是因為在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。這種學說可以用前攝抑制和倒攝抑制來說明。
前攝抑制：先前學習的材料對後學習的材料的回憶或再認產生的干擾。
倒攝抑制：後來學習的材料對先前學習的材料的回憶或再認產生的干擾。
因此，非常重視早晚自習的效果，因為早自習不會受到前攝抑制的干擾，而晚自習不會受到倒攝抑制的干擾，中午效果不好，因為受到了雙重抑制的干擾。
(3)動機說
代表人物：弗洛伊德
主張：認為遺忘由於情緒或動機的壓抑作用引起的，如果這種壓抑被解除，記憶也就能恢復。例如，一個學生由於情緒緊張在考場上好多會的知識點就想不起來了，但是一出考場馬上就能記起來。這就是一個典型的由於情緒動機等的壓抑引起的遺忘。
(4)提取失敗說
這種理論認為儲存在長時記憶中的信息是永遠不會丟失的，我們之所以對一些事情想不起來，是因為我們在提取有關信息時沒有找到適當的提取線索，而一旦有了正確的線索，經過搜索所需要的信息就能被提取出來。
提取失敗是由於失去了線索或線索錯誤所致。對信息的提取就象我們在一個圖書館中找一本書，我們不知道它的書名、著者、檢索編號，雖然它放在書庫中，但我們也很難找到它。因此，在記憶材料時，我們盡量多地記住材料的其他線索，會幫助我們在需要時較容易地提取。
提取失敗的一種表現就是舌尖效應，話到嘴邊卻說不出口。
以上四種理論都認為遺忘是消極的，但是有一個理論卻不這樣認為，那就是奧蘇貝爾的同化說，他認為遺忘是積極的。
(5)同化說
代表人物：奧蘇伯爾
主張：遺忘實際上是知識的組織與認知結構簡化的過程，即用高級的概念與規律代替低級的觀念，使低級觀念發生遺忘，從而提煉和簡化了認識並減輕了記憶負擔，這是一種積極的遺忘。用於解釋有意義學習的保持與遺忘，他認為在真正有意義的學習中，前後相繼的學習不是相互干擾而是相互促進的，因為有意義學習總以原有的學習為基礎，後者的學習是前面學習的加深和擴充。
例如，當我們學習了較上位的概念之後，使用小概念的頻率就會變低。學習了水果概念之後，我們更常使用的是水果這個概念，而不是還具體提到香蕉等較低的概念。因為以較高概念替代新概念，可以減輕記憶負擔。
