會吃的人最健康，3種食物不可少，排毒養顏，幫助消化！
飲食
12-11
銀耳
銀耳湯裡面所含有的物質是一般食物裡面達不到的天然物質成分，銀耳湯富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
羊角蜜
羊角蜜是一種甜瓜，形狀和苦瓜差不多，非常的清脆爽口，吃一次就讓你愛不釋口，不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，而且可以促進內分泌和造血機能。羊角蜜具有消暑熱，解煩渴，利小便的顯著功效，可補充人體所需要的能量及營養素，適當的食用有利於人體健康。能起到膳食纖維促進胃腸蠕動的作用，幫助消化。經常食用對呼吸道的作用也很明顯，可以減少咽喉痛和咳嗽的出現。
黑加侖
黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。有著含有大量的抗氧化成分，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老，提高免疫力。
