兒科醫生建議：冬天室內溫度保持這個數，最適合寶寶，孩子少生病

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換季的時候往往就是兒童疾病的高發季，除了室外的溫度低和病菌的集中，很多媽媽發現，即使孩子一直待在家裡，卻也還是愛生病。

前幾天陪著妹妹去醫院給寶寶做檢查，發現兒科醫院有很多家長和孩子，各個寶寶都是穿得很厚，小棉襖和帽子，但是醫院的空調溫度很高，孩子的額頭上直冒汗。

後來和醫生一起交流了一下這個情況，兒科醫生說：其實冬天的室內溫度也會關係到寶寶的健康。

那麼冬天室內溫度對於寶寶來說，多少度是最合適的呢？

對於適合寶寶的室內溫度，寶媽很容易陷入一些思想誤區。

誤區一：室內溫度=寶寶的體溫溫度；

很多媽媽在冬天都過於擔心孩子著涼，就會選擇加強室內的溫度，讓寶寶的基礎體溫就會升高，這樣孩子就能避免著涼。

而且認為室內的溫度和寶寶的身體溫度是相等的，往往就會把空調或者暖氣的溫度調在和人體溫度差不多的30攝氏度。

但其實，小寶寶雖然體型小，對溫度的調節能力弱，但兒科醫生指出：過高的溫度會讓寶寶的血管擴張，產生暈眩和煩躁的癥狀。

而且室內的溫度過高，會和室外的溫差較大，孩子一旦出了卧室就更容易著涼生病。

所以兒科醫生一般建議室內的溫度控制在18~23攝氏度就可以了。

誤區二：室內溫度過於乾燥，加熱不加濕；

很多人在冬季溫度過高的屋子裡都會出現口乾舌燥的情況，這是因為溫度過高，蒸發掉了空氣中的水份，整體的空氣濕度就會下降。

而對於還不能完整地表達自己感受的小寶寶來說，自己即使難受也不能清楚地表現給大人。而一些新手媽媽也不是特別的懂這些，覺得溫度夠了就好，大冬天在屋裡加濕總覺得有些奇怪。

倒是一些老人，會選擇在屋裡端一盆水，這樣屋裡的整體濕度就會好很多。

兒科醫生表明：加濕和加溫是分不開的，如果缺失了任何一個都是不科學的。小寶寶的器官和皮膚組織發育都不夠完全，過高的溫度會讓身體內的水分快速流失。

所以在冬天，媽媽們在調高室內溫度的同時，記得在屋裡放一個加濕器或者是一盆水，增加室內的空氣濕度，保證大人和孩子的身體健康。

誤區三：冬天寶寶要一直待在室內；

很多家長，尤其是家裡的一些老人，在冬天是不允許孩子出門的。

他們覺得孩子抵抗力弱，出門就會被病菌侵襲，所以冬天就讓寶寶一直待在室內，覺得這樣會避免孩子著涼。

以往的冬天，我們經常會在陽光充足的日子裡在外面曬太陽，甚至是打開窗子換換空氣。但是有了孩子以後，就很少打開窗戶了，覺得這會對讓孩子著涼生病。

其實這樣的做法也是對孩子的過度保護，而過度保護對孩子來說也是一種傷害。

開窗通風可以促進空氣的流動，而只呼吸室內的空氣對人體的健康也是不好的。家長在冬天天氣好的時候，可以多帶孩子進行鍛煉，這樣能很大程度上提高身體免疫力，讓孩子不容易被疾病侵擾。

當然穿著合適的衣物也是防止孩子生病的重要因素之一，室內外溫差大，冷熱交替，孩子的自我調節能力差，家長就只能通過調節衣物的多少來保證既不捂著，也不凍著孩子了！

介紹一種洋蔥穿衣法：

內層：柔軟、透氣的純棉衣物；

中層：保暖衣物；

外層：防水、防風衣物。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵護，也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽，伴您在育兒路上，給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱，歡迎發來私信，望我能給您帶去靈感和寬慰。

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