這「3種蔬菜」醫生從來不買，遇到能離多遠離多遠，對人的身體特別不好！

這「3種蔬菜」醫生從來不買，遇到能離多遠離多遠，對人的身體特別不好！

1.菠菜

菠菜雖然草酸高，有助於孕婦補充，但是平常人攝入草酸過高的話會影響人體對鈣、鋅等礦物質的吸收，還會增加結石風險，所以在日常生活中一定要注意了。

2.魚腥草

魚腥草具有清熱解毒、抗菌抗炎作用，將其廣泛入葯。但是，魚腥草含有馬兜鈴內醯胺，是馬兜鈴酸的一種代謝產物，能造成腎臟細胞的損傷，長期服用的話，能對人的腎臟功能造成損傷。

3.秋扁豆

秋扁豆含有一種凝血物質——聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白，這種有毒成分在秋季成熟的"老扁豆"中含量特別高，人若食後往往會中毒，發生頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。但是只要經過高溫烹飪，這種毒蛋白就會消失的無影無蹤了。

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