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肺氣虛。看4點鐘。再喝三杯「補氣」水。按一個地方,肺就不會「發脾氣」

在過去的兩天里,天氣變得非常冷,到處都開始下雪。你感冒或發燒了嗎?最好不要有!寒冷的天氣,感冒和發燒在冬天很常見,許多人不停地咳嗽。說到咳嗽,我們必須談談肺健康。

我們一直強調,秋冬季節是肺部損傷最容易發生的時候。外部寒冷、乾燥、煙霧和其他因素,加上肺本身的脆弱,常常會導致疾病。秋冬季節高發病率的所有呼吸系統疾病也會影響我們的肺健康。我們常說,如果一個人的氣血不足,他的健康就會受到損害。事實上,肺里的氣血也是如此。尤其是肺氣虛。肺氣虛對我們全身的血液循環和抵抗力有積極的作用。一旦肺氣不足,就更容易生病。

咳嗽停不下來,肺氣不足4大表現你「招」,喝3杯「氣」水:

通常身體虛弱,稍微動一下就會感到呼吸障礙、哮喘等。;

抗病能力差、抵抗力下降、易感染外來病原體、感冒、清鼻、畏寒等。;

咳嗽不能停止,即使感冒已經治癒,咳嗽仍然存在,尤其是當你晚上睡覺,早上起床的時候。

皮膚乾燥、瘙癢、尿頻等病症,鼻竇炎易由感冒引起。

這些都是肺氣虛的明顯癥狀。如果你有所有這些條件,你需要迅速補充肺氣!養肺益氣,多喝這三杯「補氣」水有很好的效果:

黃芪水

眾所周知,黃芪一直是補氣生血的最典型藥材之一,符合秋冬溫補的要求。對於肺氣不足的人,定期飲用一杯黃芪水可以暖肺氣,提高人體免疫能力,同時還具有補血、疏通血管的功效,非常有利於肺氣血的發展。

羅漢果水

羅漢果也應該是每個人都熟悉的。它不僅能消除肺氣虛,還能幫助我們清潔肺部。尤其是在煙霧瀰漫的日子裡污染嚴重時,它能有效地將垃圾和毒素從肺部排出。具有止咳、祛痰、清肺的功效。如果你經常喝一杯,其中所含的蛋白質、礦物質和其他營養物質也很容易被吸收。

西洋參水

西洋參知道,對於肺氣虛的人來說,喝一點補充肺氣虛是非常好的。它也是補氣的典型物質,進入肺經。具有強有力的肺保養作用,如益氣降火、生津止渴、健脾開胃等。尤其適用於肺氣虛引起的煩渴、咯血等癥狀。

除了這三杯水,還有一個補肺的穴位也非常合適:

太原穴

太原穴原本是我們肺經的穴位之一,是肺氣生長的地方,是滋養肺氣的大穴。南武穴經常可以疏通整個肺經的穴位,刺激肺的運作,充盈整個肺的氣機。對咳嗽、痰多、胸悶、氣短及各種呼吸道疾病有很好的緩解作用。肺氣虛的人可以每天用手指腹部按摩穴位,這對增強肺活量也非常有效。每天只需要2到3分鐘。

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