解決體虛勞倦！補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵
其實我們都知道，如果是我們的身體特別疲憊的情況下，真的是非常危險的，可能會導致一些併發症的，那我解決體虛脾補肝血腎氣的四大藥材到底是哪些呢？我們就應該來看應該怎麼做才可以通過飲食的方式去調理在我們的身體的。
體虛勞倦是因為肝血虛與腎氣虛
爆肝的具體表現是肝臟發炎，肝臟發炎很多是因病毒感染造成。很多人以為太累是因為肝不好，以為累是肝臟發炎造成;也有人覺得累是因為加班過勞產生。其實從中醫角度來看，體虛勞倦並不是加班過勞或爆肝造成，中西醫提到的肝也不一樣。
疲勞的真正原因，主要是肝血虛與腎氣虛。中醫說肝血虛，其實接近西醫的貧血，常見的癥狀包括倦怠、頭暈、指甲泛白，眼瞼翻開沒什麼血色、臉色呈現白或黃色等。腎氣部分，腎為先天，脾為後天。先天的精氣是父母給予的，會不斷消耗。所以要從後天的脾胃補充，也就是吃對健康有益的飲食。若從食物中補充仍無法恢復健康，就可以利用中藥來調整。
藥酒溫補肝血、腎氣，和緩地調理身體
體質通常是一個長期的狀態。不是冬天才會氣血兩虛，在夏天氣血兩虛的人也是會手腳冰冷，只是癥狀沒有冬季明顯，因此體質調理應該是持續性的、不分季節的。
很多藥酒中的藥材都是針對肝腎發揮作用。「杜仲」補肝腎、強筋骨。杜仲具有性激素和促性激素的作用，故能使精力增進，抵抗力也加強。面對因肝腎不足常導致腰膝酸痛或足膝痿軟無力的情況，杜仲常是不可或缺的一味葯。此外，杜仲可鎮痛、降血壓，當血壓高而腎虛時，就可使用。
杜仲常搭配淫羊藿。淫羊藿補腎壯陽，補命門，益精氣，它可使人興奮強壯，也具有降血壓的效果。還能強筋健骨，祛風除濕，利小便。人蔘雖主要補肺氣，但肺氣旺則四臟之氣皆旺，對補腎有正面幫助。防風雖然以預防風邪為主，但對體虛勞倦也有緩解作用。
總之，從中醫的角度來看，體虛勞倦並不是過勞與爆肝造成，找出真正的原因，用擅長溫補的藥酒調理身體，會是一個理想的保健之道。
其實我們都知道，如果是身體特別的疲憊，或者是經常出現一些體恤之類的，一定要記得可以通過一些中草藥的方式，而且對於上面的這四大的藥材也是非常關鍵的，那麼可以通過這樣的方式可以改善我們的身體，因為有的中草藥也是非常不錯的，經常吃的話可以讓身體調理的非常的健康的。
