經常口乾眼乾警惕這個病，可能損傷多器官!做好這三點能有效預防
乾燥綜合征是慢性炎症性自身免疫病，會出現口乾、眼乾、多系統損害等癥狀，前期與秋季乾燥有些相似，需注意區分和防護。
本期嘉賓
展俊平 醫學博士，河南省中醫院風濕病科主治醫師
秋冬時節，如何防護乾燥綜合征?
首先，正確認識乾燥綜合征，與秋季乾燥相區分
展俊平醫生：秋冬是乾燥的時節，人體內的水分代謝比較快，很多人常覺得口乾、眼乾、鼻干或者是皮膚干，大多數人通過多喝水，多吃些滋陰潤燥的食物，或者擦點潤膚霜，癥狀就能慢慢改善。但是如果癥狀持續不緩解，甚至伴隨出現牙齒髮黑、齲齒、關節痛、腮腺腫大等問題時，就需要警惕乾燥綜合征的發生。其實這種疾病是一種風濕免疫科疾病，主要侵害外分泌腺，以淚腺及唾液腺為主，腺體外的臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關節、血管等也有可能累及，造成多種多樣的臨床表現，影響生活質量，甚至危及生命。出現上述癥狀者，最重要的是及時到正規醫院風濕免疫科就診，接受進一步的檢查和對症治療。
其次，秋冬季節正確防護很重要
一、要注重飲食的調護
展俊平醫生：首先，要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物;要盡量少吃或不吃辣椒、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物。
同時避免過度服用補益食品，如：人蔘、海參、大蝦、桂圓、生薑等溫熱助火之品。可多進食清涼溫潤的食物，如：西藍花、白菜、甘蔗等富含液體的水果和蔬菜。
二、調整生活方式
展俊平醫生：洗澡不要過勤，避免皮脂減少引起的皮膚干糙、瘙癢。洗澡時水溫不宜過熱，避免使用鹼性肥皂，特別重要的是浴後使用保濕劑，潤膚露進行皮膚滋潤，鎖住水分，也降低皮膚敏感性。同時注意口腔衛生，防止口腔細菌增殖，有齲齒者要及時修補。每天早晚至少刷牙2次，選用軟毛牙刷為宜，飯後漱口。
三、適度鍛煉，保護關節
展俊平醫生：平時應注意保持樂觀情緒，經常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，使肺氣不受燥邪的侵害。加強身體鍛煉，可以提高機體免疫力，但不能進行劇烈運動，可以進行太極拳、慢跑、走路等舒緩運動。
在這裡要說明一下的是，中醫治療乾燥綜合征的優勢比較明顯。
中醫學對本病的認識始於《內經》，有「燥勝則干」，「燥者濡之」的論述，病機總體不外乎「陰虛為本，燥熱為標」。以調整臟腑、益氣養血、滋陰潤燥為主，辨證治療。例如陰虛內熱型，選用沙參麥冬湯合百合固金湯加減。氣陰兩虛、瘀血阻絡型，選用四君子湯合桃紅四物湯加減;血虛燥熱型，選用一貫煎加減。植物葯如白芍總苷膠囊、雷公藤多苷片等在臨床也有較為廣泛的應用。中醫在治病時，始終堅持治其外必治其內，治其內必治其根的原則，最終達到治癒的目的，所以乾燥綜合症的中醫治療有一定的優勢。
嘉賓簡介
展俊平：醫學博士，河南省中醫院風濕病科主治醫師，河南省中醫、中西醫結合學會風濕病專業委員會、痛風專業委員會常務委員，鄭州市中醫風濕病學會委員、鄭州市中西醫結合風濕病學會委員。
擅長：中西醫結合治療類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎、乾燥綜合征、系統性紅斑狼瘡、風濕性多肌痛、纖維肌痛綜合征、多發性肌炎、皮肌炎、結締組織病等風濕病疾病，膝骨關節炎、骨質疏鬆症及頸肩腰腿疼等疾病。參與多項國家級、省級風濕病科研項目，發表SCI、EI及核心期刊論文多篇。
