當前位置:
首頁 > 養生 > 酸棗仁治療失眠有神效,王女士卻越喝越精神,這是咋回事?

酸棗仁治療失眠有神效,王女士卻越喝越精神,這是咋回事?

冬天是過敏性鼻炎的高發季節。冷空氣衝擊、環境濕度降低、污染粉塵較多,很容易使過敏性鼻炎反覆發作。除了遠離過敏原、重視鍛煉、注意保暖,還可常服鵝不食草飲緩解鼻塞癥狀。

取鵝不食草10克、蔥白1根,水煎煮,頻飲。鵝不食草辛溫升散,入肺經,可通肺竅、利鼻氣,具有發散風寒、止咳、解毒等功效,臨床常用來治療風寒感冒、鼻塞不通。

《本草匯言》記載它「利九竅,通鼻氣之葯也。其味辛烈,其氣辛熏,其性升散,能通肺經,上達頭腦,故痰喘,氣閉不通,鼻塞鼻痔(鼻息肉),脹悶不利……皆取辛溫升散之功也」。

現代藥理研究表明,鵝不食草有很好的抗過敏、抗炎作用,可治療各種類型鼻炎。蔥白味辛性溫,歸肺、胃經,有發汗解表、散寒通陽的效果。

來源:廣東省中醫院心血管病專科主任醫師 胡世雲

說起失眠,沒有真正得過的人是永遠體會不到它的難受程度的。偶爾一次失眠你可能認為沒什麼,但如果長期失眠就很少有人能受得住它的折磨了。可以毫不誇張的說,很多人因為飽受失眠的折磨而自殺,大多數則是抑鬱症、精神病患者。

在中醫治失眠時有一味葯經常出現在藥方中,它就是酸棗仁。這也導致了很多人習慣地認為酸棗仁就是治失眠的,失眠了就必須用酸棗仁。結果就是很多人在用了酸棗仁之後反而沒收到好的療效,究其原因還是用藥不對證所致。

比如王小姐也是被失眠困擾的人,但在吃了半個月酸棗仁後,失眠的情況並沒有得到改善。晚上閉著眼睛躺在床上,不僅沒有一絲睡意,反而更睡不著覺了,這到底怎麼回事呢?

其實吃酸棗仁也有講究,肝火旺盛,脾臟火氣大的人,是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用,泡水喝,都只會讓體內的火氣燒的更大,無法改善失眠,還傷害身體健康。

而且,肝火旺,脾臟火氣大的人,在吃酸棗仁的時候,需要加上胎菊和紅棗一起才行。

幫助肝臟,脾臟降火,也能滋補肝脾,讓身體更健康。反之,經常嗜睡的人,沒有失眠困擾的人,酸棗仁則不用炒熟直接打成粉,可以解決嗜睡的問題。

舉幾個小例子,供大家參考

1、濕氣太重的人,吃酸棗仁的時候,除了要把酸棗仁打成粉,還需要再加祛濕的食物白朮。

酸棗仁粉和白朮一起泡水喝,滋補脾胃提高免疫力,把身體里的濕氣都排乾淨。機能代謝都在正常運作,濕氣也沒有了,加上酸棗仁和白朮的調理,失眠的問題就得到解決,人們晚上也能睡得更踏實。

2、經常在半夜突然滿頭大汗醒來,這樣的失眠人們是需要加上陳皮和酸棗仁粉一起吃。陳皮有理氣解郁的作用,對肝臟也好,對脾胃健康也好,還能幫助身體把濕氣排出體外。陳皮比較溫和不刺激,加上炒熟的酸棗仁粉,潤肺強身體,催眠效果也好,很適合現代人改善失眠問題。

3、失眠還經常做夢,胸口很悶心裡煩躁難受,早上起床頭重眼睛昏花,嘴巴里發苦等,就是血虛引起的失眠。這個原因引起的失眠,必須要配上補血補氣的食物。

值得一提的是,直接拿酸棗仁煮水喝,效果很微小几乎看不見,但是,用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝,作為晚餐吃安神寧心的效果更好,失眠也會得到改善,晚上能睡得香甜。

所以,失眠的人也要先弄清楚,自己到底是因為什麼原因失眠。找清楚原因,才能正確使用酸棗仁,達到催眠的目的,擺脫失眠困擾。

溫馨提示

如果你喜歡本文,請分享到朋友圈,關於更多健康方面的資訊,請關注」康盛好方「公眾號。由於留言區受限,有需要諮詢或留言互動的,可以在公眾號後台留言,我們看到後會在第一時間回復您。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 康盛好方 的精彩文章:

消炎不僅有青黴素!這五種草藥竟是天然消炎藥!
「返老還童」——老人健身丸