勇戰抑鬱，找回健康的自己！
相信很多人清楚抑鬱症這種疾病的大致發病狀態，但是有很多人在實際生活中，出於對抑鬱症的恐懼經常自己嚇唬自己，典型的就是，有些人會出現一段時間的心情低落、悲觀消極就開始懷疑自己患上了抑鬱症，但是實際上真的是這樣嗎?當然不一定了，還有可能是其他的疾病，有很多人自以為自己患上了抑鬱症，很可能只是正常的抑鬱情緒波動而已，並非上升到了病理性質，很多時候抑鬱不一定代表抑鬱症，不開心每個人都會經歷，可是不代表這些就是抑鬱症。
那麼應該如何判斷自己是否患上了抑鬱症呢？石家莊長江心理醫院為你解答！
抑鬱症首先是抑鬱情緒持續存在超過兩周，有情緒低落、興趣減退、易疲勞或精力缺乏三大主症中的兩項，再有就是具備下列癥狀中的2-4項：注意力不能集中、反應遲鈍、自我評價低、對前途悲觀、無價值感或自罪感、有自傷或自殺觀念或行為、食慾下降、睡眠障礙等。
輕度抑鬱症：三大主症中具備2項，其它項中具備2項，社會適應能力有些困難。
中度抑鬱症：三大主症中具備2項，其它項中具備3-4項社會適應能力有所下降。
重度抑鬱症：三大主症中具備3項，其它項中具備4項，並有明顯社會適應能力明顯下降。
抑鬱症是否需要服藥治療呢？
輕度抑鬱完全可以通過心理治療，中度抑鬱則需要心理治療加藥物治療，重度抑鬱除心理治療、藥物治療外，電休克等物理治療治療也是很重要的。
年輕人往往將情緒問題歸納為外因，認為壓力所致，單純認為去除了外因，抑鬱就會緩解，其實不是這樣，就好比你淋雨了，但不一定會感冒，當你體質弱時加上淋雨了，你就會感冒，就一定需要治療了，所以外因一定要通過內因才能起作用，內因才是最重要的，無論你的處於輕、中或重度抑鬱，心理治療都很重要，調節自己的心理才是治療的根本，所以心理治療對年輕人來說是必不可少的。
老年呢，他們往往不知道自己的情緒出現問題，而更多的認為是自己患上了軀體疾病，或許一旦暴露了自己有情緒問題，怕遭到子女對自己的責備，往往不能得到很好的治療。
抑鬱症不治療的嚴重性：
抑鬱症其實是一種可治癒性疾病，但很多人認為情緒不需要治療，認為只要單純的去除外因抑鬱症就可以康復的，其實不是這樣，就算沒有了誘因，抑鬱症也存在了。
抑鬱不改善，嚴重的會導致自殺，還有更可怕的是逐漸產生軀體疾病：內分泌紊亂、高血壓、糖尿病、心臟病、腫瘤等每天都生活在痛苦之中......
積極治療預後：完全康復，還你一個原來的你！
抑鬱症儘管會複發，但用積極平和的心態去預防即可。切記，抑鬱症不可怕，可怕的是自以為是！
