「它」是天然的「解毒王」，肝不好的人，每天吃一點，養護肝臟更健康！
飲食
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肝臟是我們人體重要器官之一，如果不注意對肝臟的護理，就會出現肝功能不好的現象，時間久了還會發展成肝病。所以肝臟不好的人一定要注意平時的肝臟保養，當然也少不了飲食調理。
「它」是天然的「解毒王」，肝不好的人，每天吃一點，養護肝臟更健康！
火龍果
營養價值十分豐富，膳食纖維含量也很高。膳食纖維可以促進腸道蠕動，還可以促進身體的血液循環，降低血液中毒素的含量，可以維持肝臟內部的環境，保護肝臟健康。
西洋菜
西洋菜又叫豆瓣菜，是一種從歐洲漂洋過海到中國的蔬菜，西洋菜屬於水菜，因此含有比較豐富的水分，起到清心潤肺、化痰止咳的作用。肝火比較旺的人，經常會覺得體內有火，所以可能會出現便秘、嘴唇乾燥起皮、口腔潰瘍等現象，西洋菜中的維生素以及氨基酸能夠滋潤肝臟細胞，幫助降低肝火。所以肝臟不舒服，可以經常吃點西洋菜。
枸杞
枸杞中含有一種特殊的物質，枸杞多糖，這是一種水溶性的多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，也是國內外研究的熱點，其中是因為枸杞多糖有免疫調節和抗腫瘤作用。現已有很多研究表明枸杞多糖具有一定的促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用，也是人們為什麼用它來燉湯喝茶了。
胡蘿蔔
脂肪肝食用胡蘿蔔有一定的滋補效果，因為胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，有著很強的抗氧化作用，含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，幫助減少體內脂肪的存在，經常食用胡蘿蔔才能夠有效的防止病菌對肝臟的傷害，有著防治和減少脂肪肝對人體的傷害
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