它是「肝臟垃圾」的「清理工」，經常吃一點，排出毒素，肝臟健康身體好！

熬夜、喝酒已經成了現代很多人的一種生活習慣了，但是這幾種生活習慣對身體健康的影響是很大的，時間長了就會損害肝臟器官。肝臟對身體新陳代謝和調節血液起著很大的作用，肝臟好了身體就會相對健康，所以平時做好護肝是很重要的。

它是「肝臟垃圾」的「清理工」，經常吃一點，排出毒素，肝臟健康身體好！

紫草

紫草歸肝、心經，有清熱解毒、活血化瘀的作用，有助於清除肝臟內的殘留毒素，緩解肝臟負擔，保護肝臟健康。因此，肝不舒服的人，平時不妨多用紫草泡水喝。

菠菜

菠菜是生活中常見的綠色蔬菜，經常吃菠菜對肝臟具有較好的養護作用。菠菜營養豐富，含有大量的礦物質、纖維素等營養物質，起到舒肝養血的作用，同時，菠菜中含有大量的鐵元素，能夠幫助補充肝血，促進肝細胞的新陳代謝。因此肝臟不舒服的人，平常可以經常吃點菠菜，菠菜在吃的時候，可以先用開水焯一遍，去除草酸，更有利於身體的吸收。

辣木籽

辣木籽的凈化功能十分顯著，科學家實驗，1粒辣木籽能凈化4公升的水。這個凈化功能作用於人體各系統，尤其是肝臟，具有「抗肝纖維化」活性，能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環。同時辣木籽中所含的辣木油加速人體新陳代謝，將血液中的毒素、垃圾等迅速代謝排出體外，從而達到凈化身體各個器官，排出毒素的功效。

山楂

山楂對脂肪肝有一定的緩解功效，因為山楂中含有維生素C，酶，熊果酸等營養物質！ 這些營養物質進入人體後含有的酶能夠增加胃動力，促進肉食的消化，降低膽固醇的轉化，含有的熊果酸能夠降低飲食動物脂肪後，在血管壁的堆積，長食用山楂對脂肪肝有很大的益處。

它是「肝臟垃圾」的「清理工」，經常吃一點，排出毒素，肝臟健康身體好！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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