冬季南北方坐月子差異對比：實名羨慕南方產婦，北方滋補總靠雞蛋

文|福林媽咪

天一冷，網友們就開始南北取暖吐槽大會了。

北方朋友：不敢出門，家裡最暖，東北的在家還得開窗戶涼快涼快，偶爾再整根兒冰棍兒。

南方朋友：取暖基本靠抖，外面比屋裡暖和，傳說抗凍的北方人，來我們這裡抗不了3分鐘。

這大冷天的，對於坐月子的產婦來說都是一種煎熬，尤其是沒有暖氣的南方，產婦是怎麼度過的？跟北方一對比，你會發現，你的擔心是多餘的。

南北方坐月子大PK

衣：捂

北方：冬天天寒地凍的，好在有暖氣，但還是會注重保暖，盡量不讓身體招風受涼，衣服嘛，出了被窩就是厚重月子服。

南方：給我捂！有多厚捂多厚，穿著厚重的月子服還不夠，鑽被窩裡也不能脫，畢竟南方沒有暖氣，月子帽子也需要戴起來。

食：月子餐

北方：面、粥、雞蛋為主

小米粥、湯麵條煮幾根青菜、小米紅糖粥、鯽魚湯，中間可能會加餐紅糖荷包蛋，偶爾為了下奶燉個豬蹄，而且只讓喝湯，不讓啃豬蹄，怕吃硬的以後牙疼，是個饅頭還有泡在稀飯里，也是怕費牙。米飯更是不可能，因為費牙啊，萬一牙疼……

整個月子，雞蛋消耗量巨大，以至於很多人去看望剛生完寶寶的產婦時，尤其是河南，習慣拎10斤雞蛋，最實在啊，有的寶媽坐月子期間，一天十幾二十個雞蛋都是標配，整個月子下來都要便秘了。

南方：米飯、湯食為主

生薑炒飯、魚湯、生薑燉雞或者炒雞肉、瘦肉、燉排骨、生薑燉豬腳各種湯，湯肉一起下肚。經常喝紅棗茶，有的是紅棗党參茶，有的是紅棗炒米茶，喝了能讓產婦有食慾。吃的東西相對比北方來說豐富多了。

不少南方寶媽說月子里，雞的消耗量最大，一天一隻的量。還有個別地方會在產婦生孩子前釀幾十斤甜酒，煮湯加進去，這個就屬於陋習了。

這樣一對比，月子餐這一點，北方確實不如南方注重營養，還是南方的寶媽吃得好，比北方產婦幸福多了。

住：

北方：

窗戶都恨不能用透明膠帶把縫隙封死。有暖氣可能不用這樣做，沒暖氣，婆婆一定要求這樣做，因為也不是所有北方家庭都有暖氣的。沒有暖氣的家庭，空調、電油汀都是必備，只是空調吹多了也會幹，所以需要加濕，而且如果不開窗換氣，產婦和新生兒都容易感冒。

南方：

沒暖氣的南方人冬天基本靠抖，但是好在南方的冬天比較短。空調電油汀也要打開起來，讓屋裡熱起來，不然總不能產婦也跟著抖嘛。跟北方的乾冷比起來，濕冷有點深入骨髓，所以，南方的產婦住的房間不僅要保證溫度，還要注意濕度，不像北方需要加濕，男方則更需要除濕，否則開空調不是很管用。

至於出行，南方北方不存在差異，都是禁足。

不過有一點，南北方坐月子里最值得一說的就是「吃」，兩邊都有陋習。

北方月子陋習之「雞蛋月子」

很多南方寶媽嫁到北方之後，坐月子的時候不理解，為什麼雞蛋就是「滋補佳品」？放著魚肉不讓吃？

其實，早在以前，食物匱乏的時候，有些北方家庭會用糖水荷包蛋招待客人，因為那時候吃個雞蛋就了不得了，一直延續至今，仍然還有一些老一輩人執著的認為坐月子吃雞蛋就是最好的。

殊不知蛋白質攝入過多，粗糧果蔬幾乎不攝入，麵食也是以白面為主的細糧，這樣下去，產婦多會出現排便困難的情況，這對於順產產婦來說無疑是痛苦的。孕期要注意營養均衡，並非只吃雞蛋就夠了，應該營養均衡一些，這樣奶水才能有更豐富的營養提供給寶寶。

北方月子陋習之「吃硬的牙疼」

因為怕吃硬的，豬蹄不讓啃、排骨不讓吃，只能喝湯，這都是太誇張的護理方式。不能吃硬的，主要就是蘋果、梨這些脆脆的食物不要吃，但是可以用水煮一煮再吃，主要有些產婦生完寶寶後牙齒敏感，吃這些可能會牙疼，但不是所有的產婦都是如此，而且吃肉不至於牙疼。

牙疼多是因為不刷牙導致的，尤其是牙敏感的寶媽，越是牙疼，越應該注意口腔清潔。

南方陋習之「月子甜酒」

湖南等地一直認為甜酒可以下奶，甜酒就是我們說的米酒，熬湯時倒入一些自家釀的米酒，既能解膩提味，又能通便改善便秘，也算是有些好處。但是還有一些老人說米酒能下奶，這個說法並沒有什麼依據。

米酒當中還是有一些酒精的，而且酒精很容易滲透到乳汁當中，寶寶也就間接食用了一些酒精。雖然老一輩都是這麼過來的，但是寶媽為了寶寶好，還是能避則避吧。

南北方捂月子陋習之通風

通風換氣是必不可少的，不管是夏天還是冬天，都需要按時通風換氣，空氣不流通就是為病菌做「溫床」，很容易傳染給寶媽或是寶寶，所以一定要通風換氣。

每次通風時間15分鐘左右，寶媽和寶寶可以先轉移到別的房間，待時間到了，關窗，等屋裡暖和了，寶媽和寶寶再移回去。

寶媽坐月子，一定要講究科學方式，飲食營養均衡，注意保暖的前提下，定期洗澡洗頭，刷牙洗臉沒什麼不可以的。

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