神經衰弱咋辦？兩味葯泡水，緩解睡不好、記性差、腿乏力
本文理論依據：《中華葯海》、《中華臨床中藥學》、《中醫百家葯論薈萃》、《現代中醫診療學》
你好，我是中醫人，文君然。
今天我這篇文說，給你介紹一個用於緩解神經衰弱的小茶方。我先把它寫出來，您先記好：
準備中藥五加皮、五味子各6克，白糖適量。
其中這個五加皮，現在有一種分法，分南五加皮和北五加皮。您記住，一定是南五加皮。北五加皮有一定毒性，用的很少。
這辦法哪裡來的呢？早年的時候，搞中藥的人都知道有一部書，叫做《食物中藥與便方》。這是老一代權威中醫工作者編著的。為了避免廣告嫌疑，我這裡不多說了。這個小茶方，在其中有收錄。後來的很多中藥學專著，對此也有收錄、解讀。我個人認為，此法對於調節睡眠質量下降，渾身乏力疼痛，記憶力減退明顯的神經衰弱患者，相對適合。
說起這個神經衰弱，我們就得了解一下，神經衰弱到底什麼癥候。
比較簡單的中醫診斷方法，就是患者有明顯的睡眠質量降低、失眠表現，有頭暈頭痛、心悸健忘、神疲乏力、心神不寧等表現，同時經過檢查，沒有任何引起睡眠質量下降的器質性病變。這樣的人，考慮神經衰弱。
還有的，是用中西醫結合的診斷方法，認為至少符合下列四組情況中的三組，才能確診為神經衰弱：
1，精神疲憊、腦力遲鈍、注意力不集中、記憶困難；
2，大腦常常興奮，難以抑制地回憶和聯想，語言增多，對聲音和光線十分敏感。
3，情緒波動明顯，如緊張、容易激動、煩惱。
4，身體常感覺頭痛、腰痛、肢體疼痛，有睡眠障礙，有心悸、心慌、多汗等自主神經功能障礙。
另外，中醫裡面對神經衰弱也會分型，大體如肝鬱化火、痰火內擾、心脾兩虛、心虛膽怯、陰虛火旺、脾腎陽虛等等。
當然了，於實際當中，很多人可能不會表現得那麼明顯、典型。我個人的體會，我們現代人的神經衰弱，主要表現就是睡眠質量下降、記憶力下降、身體局部持續地疼痛或疲憊乏力。還有的人，在此基礎上，會心神不寧，總鬧心或者害怕，或對人對事特別敏感，容易激惹。我感覺，這類人是最普遍的。
這個時候怎麼辦啊？我前面說過的五加皮和五味子泡水代茶飲，是比較可行的。
其中的五加皮，是中醫傳統的強壯補虛中藥，特點在於補肝腎。神經衰弱患者的身體疲憊、下肢疼痛、全身軟弱無力，以及記憶歷下降、做事專註度不高等情況，和肝腎不足是有關係。腎主骨生髓，藏志。肝主血柔筋，藏魂。肝腎虧虛，筋骨補養，魂志不安，人就出毛病。這就得補肝腎。五味子，主要能安心神、滋心陰、補心氣，可以幫助我們改善睡眠質量，減少心悸心慌的癥狀。這是基本方義。
但是，您必須注意，有火熱之象的神經衰弱患者，不能用。中醫分型來看，就是痰熱內擾、陰虛火旺、肝鬱化火、心火熾盛。怎麼分辨呢？主要看舌頭。心火旺的，舌尖紅苔薄黃，口舌生瘡。肝火旺的，舌紅苔黃，口苦。痰熱內擾的，舌紅苔黃膩，口苦口臭。陰虛火旺的，舌紅少苔，口乾。總之，只要你的舌頭髮比較紅，舌苔黃，那就不要用。因為五味子會收斂，五加皮會助陽。
好了。文章到這裡告一段落。希望此文，能幫你找到應對神經衰弱的辦法和思路，加深對神經衰弱的認識。
全文完。
