經常憋尿，憋屁，憋大便的人，現在怎麼樣了？希望你儘早了解
在有排便，排尿，打屁的意念時忍住，很多人都有經歷過，但是大多數時候是因為不方便上廁所，周圍環境不允許，或者是有很重要的事情要做，才會這麼做。而有少數人卻對此已經養成了習慣，尤其是喜歡久坐不動，非常懶的人。其實這些行為都是人基本的生理活動，如果強行的憋住，會對健康造成很多潛在的不利影響。
1.憋尿
大部分人每天排尿次數在3到6次，排尿主要是實現血液的平衡，人體各個組織和器官的大部分的代謝產物，都是通過血液轉化為尿液代謝的，如果不及時排尿，血液平衡被打破，會直接影響身體的運行。尿液主要是儲存在膀胱中，經常憋尿的人，膀胱長時間處於過載狀態，影響膀胱的健康，並且尿液還可能出現反流的情況，危害腎臟，同時尿液存在一定的清潔尿道的作用，如果總是憋尿，可能引起尿道炎症，前列腺炎症。
2.憋屁
憋屁的危害相對來說要小一些，但是也不能忽視。屁主要是食物消化過程中產生的各種氣體，這些氣體中也很有一些有害成分，如硫化氫，氨，吲哚等等，如果憋住不排出去，會造成腹脹的現象，而且氣體存在被腸道吸收的可能性，最後進入人體的血液循環系統，在增大代謝負擔的同時，還會給身體造成損害。
3.憋便
憋便也是很常見的現象，雖然大便的頻率要比小便低很多，但是有的人在有便意的時候，還是會因為各種原因憋住。經常憋便的人，可能還無法感受到便秘所帶來的痛苦，很多長期便秘的人都希望找到各種辦法來改善便秘，而經常憋便就是造成便秘的重要原因，因為大便長期停留在腸道中，水分會逐漸被吸收變得越來越乾燥，因而導致排便困難，久而久之會引起排便神經反射異常，便秘越來越嚴重，引起痔瘡或者是消化不良等情況。
經常憋尿，憋屁，憋便的危害是很多的，從身體的健康考慮，即使省了時間也是得不償失的。如果是本身存在排泄障礙，也應該想辦法促進排泄，比如對於尿液代謝慢的人，可以經常喝菊苣梔子茶。
菊苣梔子茶是一種功能性的茶飲，主要作用就是利水，其中菊苣有著很強的利水作用，可以加快體內水分的代謝，促進排尿，對於尿液少，身體水腫，代謝過慢的人，經常喝菊苣梔子茶，可以增加尿量，減小身體的負擔，預防感染的情況發生。血液中部分指標不正常的人非常適合喝菊苣梔子茶來促進和平衡代謝。
