消化不良的食療方，腸胃不好的都應該看看，效果很不錯！
健康
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消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病，分為功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良屬中醫的「脘痞」、「胃痛」、「嘈雜」等範疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃、疏肝理氣、消食導滯等法治療；器質性消化不良是由某器官病變引起的消化不良癥狀。
●香砂藕粉糊
配方與食用：砂仁2克、木香1克、藕粉30克、白糖適量。將砂仁、木香研為細末，同藕粉及白糖一起放入碗內和勻，沸水沖泡，攪拌成糊狀即可。每日1～2次，可當點心溫熱食用，連用2～3天。
功效：藕粉能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳、食欲不振者恢復健康。本方適用於消化不良，宜趁熱食用，不宜冷服，以免傷脾胃。
●砂仁粥
配方與食用：砂仁2～3克，大米50～75克。先把砂仁搗碎為細末；再將大米煮粥，待粥將熟時，調入砂仁末，稍煮即可。每日可供早晚餐，溫熱服食。
功效：砂仁可健脾胃，助消化。本方適用於食欲不振、消化不良。注意砂仁放入粥內後，不可久煮，以免有效成分揮發。
●雞內金
配方與食用：雞內金若干。將雞內金晒乾，搗碎，研末過篩。飯前1小時服3克，每日2次。
功效：可消積化滯。治消化不良，積聚痞脹等。
●鵪鶉山藥党參湯
配方與食用：鵪鶉1隻、党參25克、懷山藥50克、鹽少許。將鵪鶉處理洗凈，党參洗凈，切成小段，懷山藥去皮，切成塊；將鵪鶉、党參、懷山藥加水共煮約50分鐘至熟。吃肉飲湯。
功效：本方可補中益氣，強筋壯骨。治脾胃虛弱之不思飲食、消化不良等。
●無花果飲
配方與食用：干無花果2個（鮮品加倍）、白糖適量。將干無花果洗凈，搗爛，炒至半焦，加白糖沖服，代茶飲用。
功效：本方可開胃助消化，治胃虛所致的消化不良。
