你知道嗎？心情不好，傷肝，傷心，傷脾胃，五臟都會受傷！
健康
12-13
大家好，我是珊珊，今天我們來聊一聊心情不好的後果。很多時候我們總會出現心情不好，看哪兒哪兒都不順，其實這是很不可取的行為。因為心情不好，五臟都受傷。
1、心
愛發火、常對人懷有敵意的成年人種，患心臟病的風險比其他人高19%。不過，那些明明生氣了，卻強忍著不發火的人，心臟病發作的可能性更高出一倍。
2、肝
生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
3、脾
很多人都試過心情不好時，就沒有胃口了，看到美食也不想吃，吃了也覺得沒滋味。這是脾和胃的運化功能下降了，所以每一個愛生氣的人，最終的結果都是脾虛。也就是說不良的情緒都會引起脾虛。
4、肺
情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。
5、腎臟
經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
所以，每天保持開心很重要，心情不好也要儘快調節過來，發泄比悶在心裡好很多。昨天已經過去，對過去的事情我們不必再煩惱；明天還沒到來，對未知的事情我們也不必憂慮；只有今天是屬於我們自己的，此時此刻你為什麼要不快樂呢？快樂也是一天，不快樂也是一天。所以我們應該讓自己快樂起來，開開心心地度過屬於我們自己的每一天！
珊珊我在這裡祝大家心情一天比一天好，生活也會隨你的心情而改變，越來越好的！今天就講到這裡了，大家有什麼想說的話，可以在評論區留言，我會及時給大家回復，同時別忘了關注我哦！
