月經量越來越少，多吃這4種天然「黃體酮」，排出子宮毒素，預防婦科炎症！

有很多女性經常抱怨，自己的姨媽經總是很少，每次不到三天就沒有了，是不是自己氣血不足呢？於是，去醫院接受相關檢查以後，醫生給出的建議是「多吃一些有營養的食物」，這也使得一些女性感到很迷茫，究竟需要怎樣去吃，才會改善自己的姨媽經少的癥狀呢？

月經量越來越少，多吃這4種天然「黃體酮」，排出子宮毒素，預防婦科炎症！

刺梨

刺梨又名茨梨，它被稱為「天然維C之王」，並且含多種微量元素，可促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。每天用3-5顆刺梨乾泡水喝，輕鬆讓卵巢恢復年輕活力。

玫瑰花茶

玫瑰花含有大量的維生素，能幫助我們調節內分泌，減輕疲勞。月經量少的女性，不妨常喝玫瑰花茶，能由內而外的幫助我們調理，補充氣血，促進雌性激素的生成。還能幫助我們排出子宮內的毒素和垃圾，調理月經，保養我們的卵巢，改善女性月經量少的情況。

益母草

益母草就好像是為了女人而存在的，由於益母草具有活血化瘀，調理月經的功效，並且對子宮、卵巢有興奮作用，可以促進污血的排出。並且，益母草還具有緩解痛經的作用，所以，益母草對女性而言就是佳品。

桂圓紅棗湯

相信大家對桂圓紅棗湯並不陌生，它不僅有清肝明目、養氣安神的功效，在針對月經量少方面也有一定的效果。如果有痛經、經血量少的女性可以在保溫杯里泡上桂圓紅棗水用於日常飲用。如果加上枸杞，效果會更好，因為這三種中藥材都是補血補氣的。

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