懷孕胃火重，燒心，應該如何緩解？

孕婦為什麼容易胃灼熱？

一、孕酮。

孕酮屬於安胎激素，主要功能是對孕婦催眠，從而維持宮腔穩定，預防和減少宮縮。所以孕酮高了，那麼胃腸道的蠕動就減少，消化的功能，排瀉的功能，這些功能就放緩。而胃液（胃酸）長時間停留在一個位置，所以就會出現胃灼熱。這是其一。

緩解辦法：孕酮升高是好事，也無法緩解。

二、子宮增大。

懷孕的月齡越大，子宮也增大。宮底上抬，最高可抬到兩乳之間的劍突部位，所以對孕婦的胃部形成較大的壓迫感。尤其是當孕媽剛吃完飯或者平躺的時候，胃酸就可能返流到食管，這就產生胃灼熱。

緩解辦法：

1、每次少吃一點，清淡一點，孕期還是應該多素少葷，因為肉食本身就偏酸性。多吃一些新鮮蔬菜和水果，或者蘇打餅乾。

2、飯後半小時散散步，促進消化和體液循環，減少便秘。讓胃腸道通暢了，胃酸流動起來，就會減少胃灼熱感。

3、積極產檢，預防羊水過多，也要預防感冒。羊水過多或者孕婦咳嗽，就會引起腹部壓力升高，這樣也會導致胃灼熱的表現。

如果還有其它問題，請留言。祝你好孕！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！