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胃火旺,身體可能會有3個癥狀,多喝2物,幫助清腸道,降胃火

胃是人體重要的消化器官,人每天吃進去的食物都要經過胃來消化,因此如果一段時間內吃的辛辣刺激的食物太多了,胃部就很有可能受到刺激,產生一些不適的癥狀,胃火旺就是這種情況,今天小編就來跟大家聊一聊胃火旺會有哪些癥狀,以及平時該如何調理。

1、口渴

胃火旺的人由於體內有邪熱,很容易口渴乾燥,如果你發現自己平時已經注意多喝水了,但還是經常感覺到口渴,嘴唇容易乾燥起皮,有的時候半夜還會被渴醒,不喝水就很難受,這種情況下很有可能是胃火太旺了,需要注意飲食,好好調理。

2、臉上長痘、牙齦出血

胃火旺的人,往往消化系統也會受到影響,這個時候體內的代謝廢物長期排不出去,臉上就容易長痘痘,這個時候抹再多的外用護膚品,可能效果也不是很明顯,需要從內調理。

同時中醫理論認為,胃火會往上走,因此胃火旺的人在早上刷牙的時候,牙齦容易出血、腫痛。

3、大便乾燥

正常的人排便都是比較輕鬆順暢的,但是對於胃火旺的人來說,由於體內缺乏水分,因此在上廁所的時候排泄出來的糞便容易乾燥,癥狀比較嚴重的人可能還會出現排便困難,便秘的情況,如果持續的時間長了就容易引發肛門疾病。

胃火旺的原因是什麼?

當人在飲食不規律的時候就容易出現胃火旺,年輕人可能最近跟朋友一起出去吃飯,吃的都是辛辣刺激的食物,比如麻辣香鍋、川味火鍋等,吃多了這些食物就容易體內上火,出現胃火旺的情況。因此在平時要稍微注意飲食,發現自己有胃火旺的癥狀後要及時調理,下面這2款食療方,就很適合胃火旺的人來降火。

百合綠豆粥

百合甘涼清潤,性微寒,有潤燥清熱的作用,中醫上也經常將百合當做藥材來使用,可以用於治療肺熱咳嗽,消除體內多餘的火氣。綠豆性味甘涼,有清熱解毒、止渴健胃的功效,因此百合綠豆粥有很好的降胃火功效。

做法:將百合、綠豆清洗乾淨後,一起放入鍋中煮約15-20分鐘,注意不要讓綠豆煮的太爛,避免綠豆內的維生素遭到破壞,然後加入大米開始熬粥,等到熬制粘稠即可出鍋,喜歡甜味的人可以適當加一些冰糖來調節口感。

金銀花茶

金銀花性寒,能夠清熱去火、解毒利咽,用來降低胃火是比較合適的,可以將金銀花適當搭配薄荷、茶葉等一起沖泡,提升口感的同時,還能更好的發揮功效,但是對於氣虛的人或者身體有潰瘍膿包的人不要服用,防止體質變虛。

做法:準備好新鮮的金銀花、薄荷、茶葉,在晴天將金銀花晒乾後,用清水沖洗乾淨,將鍋中的水燒開,然後加入晒乾的金銀花,同時根據個人喜好,可以加入一些薄荷、茶葉等,在沸水煮5分鐘後,蓋上蓋子燜10分鐘就可以了,喜好甜味的還可以加入冰糖。

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