常吃這些野菜，每周3次，滋陰潤燥、護膚抗衰老，你吃了嗎
養生
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常吃這些野菜，每周3次，滋陰潤燥、護膚抗衰老，你吃了嗎
秋葵
秋葵裡面含有豐富的維生素a和維生素c，以及一些可溶性纖維，使用之後對皮膚有保養的作用。秋葵，還有一個很重要的作用就是可以清除人體內的一些自由基，延緩細胞的衰老，讓皮膚重現活力，淡化黑色素。
花蔓菜
具有減肥瘦身、潤腸健胃、清熱祛火、降低血壓、延年益壽等功效，還可治療流行性感冒、咽喉炎、肺炎等疾病。
青蘿蔔
青蘿蔔富含人體所需的營養物質，人稱「水果蘿蔔」。具有潤肺止咳，滋陰潤燥，咳嗽痰喘，提高消化功能，促進消化液分泌，保護胃腸黏膜，預防積食與消化不良，預防毒素堆積。
你最喜歡吃哪種野菜
（以上圖片來自網路）
