孕期睡覺出現這3種「情況」，寶媽需及時調整，以免引起胎兒缺氧

隨著孕期的增長，很多孕媽除了嚴重的妊娠反應外，還有很多孕媽睡覺都會認為是個麻煩事，就算是好不容易睡著了，也總是容易出現各種各樣的癥狀，這些癥狀往往會影響孕婦和胎兒的生命健康。所以孕期睡覺出現這3種「情況」時，寶媽需及時調整，以免胎兒缺氧。

1.打鼾；在孕期一些比較肥胖的孕婦容易打鼾，脂肪的不斷堆積，上呼吸道變的相對狹窄，孕期激素也會參與其中，因此就很容易導致打鼾。而且打鼾的時候，可能伴隨著呼吸暫停，就可能導致孕媽缺氧，嚴重時還會導致胎兒缺氧。

2.體熱出汗；孕婦比正常人更怕熱，就算還沒有到夏天，晚上也會出很多的汗。孕婦出汗是很正常的，這是因為孕婦在懷孕期間內分泌失調，汗腺分泌旺盛而導致的出汗越來越多。而這個時候就必須多補水了，並且晚上睡覺的時候盡量可以讓房間空氣流通，以免因為出汗太熱的原因影響了睡眠質量

3.睡覺的時候突然驚醒；隨著胎兒的發育，孕婦的肚子越來越大，在睡覺的時候也很難找到合適的睡姿，常常睡覺感到不踏實，有時候還會睡著睡著突然驚醒。如果沒有一個高質量的睡眠，會對孕婦的身體產生很多的危害，所以孕婦心裡就不要再想太多的事情，安心的睡覺才是最重要的。

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