現代的舒適改善了生活
結果卻導致我們的身體變得懶惰
關節和肌肉由於缺乏運動而喪失力量
各大系統比如呼吸、循環、消化、腺體、泌尿和排泄系統使用效能降低
而這些身體部位和系統恰恰就是心靈健康和自我和諧的載體
而瑜伽是一種療愈的過程
它讓你的身體更加健康
讓你的心靈更加清明潔凈
讓你的情緒更加穩定平靜
※你不練習瑜伽,沒有人會強迫你※瑜伽,我們能做的就是拼盡全力