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每一個瑜伽體式,都是一次治癒的過程

現代的舒適改善了生活

結果卻導致我們的身體變得懶惰

關節和肌肉由於缺乏運動而喪失力量

各大系統比如呼吸、循環、消化、腺體、泌尿和排泄系統使用效能降低

而這些身體部位和系統恰恰就是心靈健康和自我和諧的載體

而瑜伽是一種療愈的過程

它讓你的身體更加健康

讓你的心靈更加清明潔凈

讓你的情緒更加穩定平靜

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