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冬天減肥到底有多難?太扎心了……

哈嘍呀,我是九姑娘。

天氣一冷,那些麻辣火鍋椰子雞拉麵奶茶什麼的簡直是太誘人了,九真想能像德善一樣能吃。可是身體它不允許啊,天天這麼吃可不得胖死了。在減肥的九真的太難了,只能看著別的瘦子胡吃海喝。

冬天減肥到底有多難,平時的你可能只是一日三餐,到了冬天分分鐘就變成是這樣的:

早上9:00

你的內心os:早餐只吃了全麥餅乾,全麥餅乾熱量是多少?100克470大卡,不高不高我就吃一片嘻嘻。

中午12:00

你的內心os:沙拉健康寡淡,也沒有加高熱量的醬,害,今天的我怎麼那麼自律那麼優秀,我一定能瘦下來。

下午茶15:00

你的內心os:奶茶有水好喝嗎?喝水它不香嗎,為什麼要喝奶茶?我!不!喝!

宵夜1:00

你的內心os:我的天啊,真的快把我餓死了,老子一天沒吃飯了,吃點宵夜不過分吧,胃口好,禦寒強,我真的就只吃一點點。

冬天減肥的敵人不僅有美食還有你的朋友,當朋友喊你去吃火鍋的時候,你可能是這樣的:

你的朋友:天氣這麼冷,出來吃火鍋啊!再不出來絕交!

你:我才不去,我要減肥!!

你的朋友:減什麼肥啊,你又不胖。你就只點蔬菜吃嘛,再說了牛肉羊肉都是優質蛋白,健身的人不都這樣吃嘛,趕緊給我過來!

你:哦豁,姐妹你說的對,吃火鍋哪裡會胖了,那再幫我點兩份鴨腸吧。

冬天準備去健身房的你可能是這樣的:

秋褲穿好了,運動鞋也準備就緒,今天的運動服也很美麗,萬事俱備就差出門了!

出門1秒後:我的媽,今天也太冷了吧,怎麼都沒人提醒我多穿點,這溫度誰頂得住啊,明天再去健身房吧,嘿嘿。

在冬天突然猛漲的體重可能是因為你媽:

媽媽覺得你冷,大棉襖棉褲圍巾帽子必須安排上,衣服全穿上分分鐘都有幾斤重,不脫掉一大堆衣服誰敢量體重,穿了這麼多衣服保暖的你覺得自己能瘦不,都腫成熊了。

過年好不容易回趟家,跟全家人報備自己今年要減肥,不吃那麼多。可是媽媽怎麼會聽你的,她一定會以為你想吃:紅燒肉、雞鴨鵝、魚蝦蟹。

「吃,吃大碗的,夠不夠孩子」,「夠了謝謝媽媽,媽媽真好,嗝~」。

最後的最後,還有18天就要到2020年了,今年的你可能錯過了很多事物,但不要灰心,至少上天給了你很多次變胖的機會,你都牢牢抓住了呢。

-end-

睡得好 就瘦得快

能讓這個冬日幸福感滿滿的瘦身方式

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