坐著一天不勞動，為啥還會感到很累？今天總算解惑了
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12-14
很多上班的人在下班後都會伸下懶腰，然後說好累呀。明明是從早到晚都坐在辦公室里的人，為什麼感覺比出體力活的人還要累呢。這個原因可能很多人都忽略了。
很多人在公司有很多文件要處理，所以有時候一坐就坐上大半天，可能除了去上廁所能動一下，其餘時間屁股是離不開椅子的。回到家中也是躺在沙發上或床上玩手機，基本上腿是不帶動的。可即便如此，大家還是覺得自己的身體吃不消，每天都覺得身上非常困，一點都不想動。
其實大家這種感到自己身上累，可不只是身體上的疲勞，而是一種心累，專業術語就叫做「情緒勞動」。意思是說人們在上班的時候，雖然身體沒有動，但是要和周圍的同事有互動，這些互動你不可能沒有表情，你有可能還會因為同事的做法而產生一些情緒波動，這些就是情緒勞動。
有很多人在辦公室里除了處理工作外，還要和周圍的人進行一些應酬。要不然別人都會說你不合群，時間一長，別人都把你當作怪物了，不想和你說話了，而這樣就會影響你的工作開展，升遷的機會也不會落在你的頭上。所以為了這些，很多人就得壓制自己的真實感受，即使對自己討厭的人，也會笑嘻嘻的面對。而這些偽裝的情緒就吸走了你的大部分精力，一天下來，能不累嗎？
如果你表裡不一的程度越大，你的情緒勞動就會越來越厲害，回到家後可能更會覺得勞累不已了。但是這種情況也有解決的辦法，那就是去運動去。不管是快跑還是慢走，還是到健身房裡做一些器械運動，只要你身體流汗了，你的注意力也就轉移了，這些糟心的事也就慢慢的消散了。
只有體力好了，第二天你才能有精神應對辦公室里的那些事。大家說對嗎？
