為什麼現在的年輕人也有耳鳴?工作壓力大，還是生活習慣差
如果說2019年對於年輕人最可怕的是脫髮，那麼能夠把年輕人逼瘋的那就是耳鳴了。這個只屬於自己的聲音，時刻在耳鳴響動，煩躁，失眠，焦慮，聽力下降，早早的感受著生活充滿的惡意。
耳鳴逐漸年輕化，逐步拉低了發病年紀
耳鳴已不再是老年人的專利，現在越來越多的年輕人也開始出現耳鳴。據不完全統計，耳鳴患者中，65歲以上的老年人占1/3左右，其餘2/3都是中青年。
當代社會的年輕人，工作生活壓力也是日漸增大，隨著物價的上升，為了獲得更多的生存資金，熬夜加班，群住出租屋。人多嘈雜，耳邊時刻有關門開門，走路說話的聲音。睡不好，壓力大耳鳴一招爆發
耳鳴讓人疑神疑鬼，持續性的耳鳴聽不清別人說什麼，自身的說話聲音也不自覺的的變大，總覺得自己是不是聾了。
耳鳴到底是什麼？醫生只說壓力太大
耳鳴，其實並不是疾病，是一種癥狀，就是在無外界聲源時卻能感受到聲音，這些聲音千奇百怪，如電流聲、蟬鳴聲、嗡嗡聲、轟隆聲、摩擦聲、汽笛聲等。有數據顯示，隨著生活、工作及精神壓力的增大，耳鳴的發病率從3%～4%上升到了10%～20%，已經成為人們普遍的健康問題。
耳鳴有很多分類方法，在臨床上按病因分為生理性和病理性耳鳴，耳鳴可以單獨出現，也可以伴隨聽力下降、眩暈等耳部癥狀，還可以出現全身性疾病的伴隨癥狀。
該如何拯救耳鳴帶來的困擾
耳鳴較輕，通過休息或調整生活規律就可以緩解，按摩或針灸耳周的穴位可使耳鳴消失。但耳鳴持續不消失，就要到醫院檢查找出病因進行治療。還有些患者因為某些全身疾病所致耳鳴，則應治療全身性疾病。
其實，耳鳴也是可以通過各種途徑來進行預防和避免的。一定要注意心理狀態的調節，多釋放工作上的壓力，養成良好的生活習慣。盡量遠離雜訊和強聲，像是工地、歌廳、隨身聽、煙花爆竹等；在飲食方面，盡量少喝咖啡和酒，避免中樞興奮造成耳鳴隱患，盡量清淡少食辛辣，少吃油膩和甜食，避免蓄積內火。
經常熬夜會造成身體上火，誘發耳鳴。在平時飲食中多攝入一些維生素B，可以有效預防耳鳴。同時適當進行體育鍛煉，保證足夠的休息和睡眠，避免勞累，放鬆精神，減少焦慮。
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