320斤胖子300天減掉120斤，沒有任何捷徑：成功前已放棄了100次
記得之前有網友問了這樣一個問題，他的女神喜歡有腹肌的男生，但是他現在是220斤，身高175厘米，到底該怎麼辦呢？需要多長時間練出來？
其實這位小伙說的就非常好，一句話：「make something happen」，重點就是這個字「make」，意思很簡單，先做起來！
他叫萊德，9歲體重135斤，那時候就是班級內嘲弄的對象；11歲體重185斤，無法跑哪怕是1公里；17歲體重320斤，儘管知道沙拉比漢堡更健康，運動比宅家好，但是有什麼辦法呢？
每次玩遊戲累了之後，躺在沙發上，思考著人生的意義，思考著減肥。當他決定晚上吃一點沙拉，做了幾個開合跳之後，玩上了遊戲，也就什麼都忘了，所以他減過很多次肥，只是最長不超過1星期罷了，從9歲就開始想減肥，前前後後放棄了100次，他自我調侃道。
高中畢業之後，他的體重一直保持在320斤上下，那時候他根本不想出門，不想見到任何人，整個人完全是頹廢的狀態，起床、吃飯、遊戲、睡覺成為日常。萊德甚至想自己未來能否成為遊戲主播，這樣可以發揮自己的特長。
歲月流逝，整整3年半，他都呆在家裡，這並不誇張，什麼也不做除了遊戲。萊德認為自己永遠不會被人所愛所欣賞，交女朋友那更不可能，他努力逃避現實。但事實上有人愛著他，那就是媽媽，但是這3年內，媽媽一直照顧他的生活起居，但萊德傷害最多的還是自己的媽媽，吵架成為家常便飯。
但這樣糟糕的生活習慣，也讓他的身體健康狀況惡化，在打遊戲的時候，他突然感到胸口劇烈疼痛，去醫院檢查發現並沒有問題，但這個疼痛持續了一年。他的生活方式並沒有變，但越來越劇烈的疼痛讓他開始害怕心臟病的發作，甚至他認為自己可能會活不過23歲，然而到了那一天，他仍然還是一名胖子。
「我要活不過23歲了？但是我還沒有讓媽媽自豪！」他躲在被窩裡埋頭哭泣，哭泣之後終於決定開始做點什麼了！
他崇拜的一位減肥達人說過這樣一句話：「如果一個人能克服肥胖，我想和他握手並告訴他做的很棒，因為這真的很難！」要麼做要麼等待心臟病的來臨，他選擇了前者。
不要問胖子怎麼減肥，事實上這樣的體重，最大的問題就是生活方式，他開始逐漸限制遊戲時間，從每天10小時減到8小時，最後只限定自己晚上玩一會兒，其餘時間要麼在戶外散步，要麼學習，要麼去健身房，盡量不會坐在沙發上發獃，否則可能又要想吃零食了。
他的信念令人佩服，不再叫外賣，開始學習做健康餐，不再痴迷披薩和漢堡，大大減少碳水的攝入。在第一個月就甩掉了接近18斤體重，當然這得益於其基數比較大的緣故，後面減肥速度有所下降。他幾乎每天都會去健身房鍛煉身體，雖然站在角落裡還會被很多人指點嘲笑，但他已管不了那麼多了。
儘管他調侃自己減過100次肥，失敗了100次，但這次他是認真的，最終用時300天減掉了120斤的體重，沒有任何捷徑，什麼手術藥物都沒有用過，減肥後他的胸口不再疼痛了，而且萊德也開始注重髮型了，這個轉變代表了他收穫了久違的自信。
現在他逐步接近目標體重，媽媽看到自己的孩子的轉變，樂在心裡，想必她此時一定以孩子為榮！
結語：其實沒有胖過的人是無法理解為何減肥這麼難的，因為減肥代表了一種生活方式的轉變，但當你完成了改變，你一定會感激當初努力的自己，就像他說的那樣，不必彷徨，去make（做）就對了！
