每天早上做3分鐘「懶人操」，讓你比同齡人更年輕
人們都常說的：保養和不保養，運動與不運動，一天看不出差距，但5年、10年，就完全是一個人和另一個人的區別。
遺憾的是，儘管知道這個道理，現實卻經常是「錢沒少花，皮膚該差還是差」。
想有個好皮膚，真的這麼難嗎？
並不是。
只要用好你的一雙手，就能富養自己的臉。
之所以這麼說，是因為我就通過這個方法，幫不少明星大咖護膚變美，還讓我58歲的媽媽，年輕了不止10歲。
每天3分鐘，讓媽媽年輕10歲
這樣護膚，你也能跑贏時間
媽媽從小，就一直是村裡公認的大美人。
右上角是30歲的媽媽
可一次翻家裡的老相冊，我才突然發現：原來曾經漂亮的媽媽，不知不覺老了這麼多……
而我卻一直後知後覺：
這幾年，媽媽總愛說自己老了，不愛笑也不愛照鏡子；
和朋友的聚會，能不去就不去，合照總躲在最後面；
我難受得要命：我還有很多事，沒來得及帶媽媽去做，她怎麼就老了呢？
我一定要想辦法，讓媽媽老得慢一點。
讓她去做醫美，媽媽死活不同意，怕有風險；
買了幾千的神仙水，lamer，但她年紀大了，吸收始終有限，效果也是一般；
去美容院，她嫌貴又覺得折騰，沒幾次就不了了之......
「要不試試護膚操呢？」最終，我向媽媽建議道。
「畢竟，一切皮膚問題的根本，都是『新陳代謝慢』。
就像要保持身體活力，我們會去運動，但我們的皮膚，卻從來沒有運動。
而且，中醫學也明確提到：人體有14條經絡，8條都經過臉。臉上的經絡一通，代謝快了，皮膚自然由內而外的變好。
看媽媽有些心動，我立刻針對她的皮膚問題，給她支了幾招：
膚色暗沉：就用「點按法」按摩四白穴，能讓臉像剝了殼的雞蛋一樣嫩白；
熊貓眼：就用「按揉法」按摩攢竹穴，平價眼霜也能發揮驚喜功效；
皮膚鬆弛：就用「提拉法」推按迎香穴，邊看劇就能變緊緻.....
每套操都幫她搭配簡單的口訣，58歲的媽媽一下子就記住了。
從那以後，她就一絲不苟地執行起來。
1周後，媽媽臉上的氣色紅潤了許多，2個月後，她臉上的皮膚變得緊緻許多，斑點也逐漸消退。
更驚喜的是，膚色竟然還白了2個度。
不論走到哪裡，大家都誇她越活越年輕，她又回復了往日愛笑愛唱的樣子。
變美的媽媽有了她第一次登台演出
現在，護膚操也早已融入了她的日常，媽媽也變得越來越美。
每次出門，都被人說我們簡直是姐妹倆！
她還一臉自豪地跟我說：「合唱團的小姐妹，都在打聽我怎麼保養的。」
我是《美麗俏佳人》的特邀護膚專家
也是「把老公熬成爹」的二胎媽媽
看到這，你一定好奇我是誰。
我是洪佳，是38歲的二寶媽媽，也是一位資深護膚師。
很多人羨慕我的好皮膚，但你如果看到我之前的照片，肯定會嚇一跳。
因為當時的我毫無保養意識，真的是又黑又土......
我真正意識到皮膚對女人的氣質有多重要，是大學時的一次採訪。
小鎮出身的我，遇到了一位45歲的女企業家。那是我第一次知道，什麼是膚如凝脂。
原來，女人即使老去，也可以如此優雅、有氣質。
反觀20歲出頭的我：膚色不均、黑頭叢生，眼底有細紋，眼角有斑……..。
那一刻，我才意識到：實際幾歲不重要，你真正需要在意的，是你看起來幾歲。
於是我下定決心要好好學習護膚，像那位女企業家一樣顏值無敵，年齡成謎。
甚至專門進入護膚行業，瘋狂試用各種產品，最多一次一周試用了50多款，皮膚越來越差。
直到翻閱大量專業資料，和業內明星護膚專家深入交流，我才了解到：
很多女明星鍾愛按摩護膚，甚至紅毯前夕，都會特意去找專業按摩師；
在美容業非常發達的日本，按摩術更是被知名美容師共同推崇；
按壓顴骨減少法令紋
就連風靡的大牌美容儀，一台幾千上萬，核心功能也是想盡一切辦法模仿人手按摩手法。
號稱美容儀中的愛馬仕
畢竟再好的護膚品、化妝品，都抵不住由內而外散發的好氣色。
於是，我自費30萬，在這個領域開始了系統學習：
跟國內知名老中醫，學習穴位按摩；
飛到英國，加入國際芳療協會，學習芳香療法；
飛去整骨美容極為成熟的日本，學習按摩小顏術；
並一口氣考了6個專業證書，接連成了IFA國際芳療師、國際皮膚管理師。
最終，我將所有經驗融會貫通，研發出了一套懶人護膚操。
只需要按壓穴位，疏通淋巴和緊實肌肉，就可以直達皮膚根本，隨時隨地變美。
出差時，懶得帶大包小包護膚品、美容儀，直接用雙手給臉部排毒美白，見客戶也能光彩照人；
忙碌間隙，花3分鐘做做亮眼操，既能遠離黑眼圈，又能放鬆心情，一舉兩得；
生二胎時，很多護膚品不能用，又容易膚色暗沉，多虧了這套懶人護膚操，讓我孕期也是最美媽媽；
如今的我，越活越減齡。認識的朋友甚至說：「你真是活生生把老公熬成了爹。」
我和只差2歲的老公
現在我那個直男老公，都開始求著讓我教他護膚了。
因為簡單有效、直達護膚根本的理念 ，我逐漸在業內嶄露頭角。
被各大衛視邀請，去《美麗俏佳人》《第一時尚》《生活魔法師》《時尚匯》等節目當嘉賓；
也被《時尚Cosmo》《瑞麗》《精品購物指南》《費加羅》等時尚大刊邀請去撰寫專欄。
更一線診療護膚問題10000起，將這套人人都能用的護膚操，分享給了成千上萬愛美的女性。
「因為懂得她們的需求，所以我會給她們最實用的方案。」
我幫助10000 人成功變美
科學護膚才是女人的底氣
很多女人都會認為：要想皮膚好，要麼得有錢買大牌護膚品，要麼得有時間專門研究，或者去美容院。
不是的。
美麗，不該是一部分人的幸運，而是所有女人都能做到的事。
所以我一直都在尋找，每個人，隨時隨地都能變美的方法。
懶人護膚操，就是我的答案。
所以不論什麼場合，我都不遺餘力地推薦。
除了明星大咖，我也帶動無數職場女性、寶媽和我一起用懶人護膚操，不僅皮膚變得透亮，整個人的狀態都會提升。
她們都說：「從沒想過養出好皮膚，可以這麼簡單」。
琪琪 29歲 魚尾紋、法令紋
我以前仗著自己年輕，很少花時間在保養上。
結果這兩年，魚尾紋、法令紋都冒出來了，特別明顯，我那叫一個後悔！
沒辦法，只好乖乖掏腰包買各種抗皺產品，美容儀器，貴得肉疼。
閨蜜心疼我，給我推薦了洪佳老師的熨斗操，每天午休花3分鐘按按臉，又簡單又不用花錢，太適合我了。
現在皮膚光滑細膩了很多，用平價護膚品，也能美美噠。說我95後都有人相信。
周帝，38，皮膚敏感、紅血絲
我是一名旅遊節目主持人，長期參與外景拍攝，日晒風吹，讓我的皮膚變得特別敏感。
有一段時間，紅血絲特別嚴重，正好跟洪佳視頻，她跟我說：「你這是皮膚免疫力差，可千萬不能亂用護膚品。」
然後給我推薦了這套護膚操，可以鎮靜肌膚，又可以放鬆心靈。
一開始我還擔心不好操作，沒想到即使是視頻教學，也能很快學會，沒幾天，皮膚就穩定了。
我知道女人真正的美麗要由內而外散發出來，行了萬里路，是時候好好保養一下自己了。
除了像琪琪、周帝這樣的朋友，13年來，我還親自指導了10000人。她們都因堅持「按摩護膚」這件小事，跑贏了時間......
你幾歲開始護膚，就可能停留在幾歲
歲月只會對這種女人手軟
天生麗質是運氣，但科學護膚，才是一個女人的底氣。
反正你每天都要擦護膚品，何不用正確的手法？
你幾歲開始護膚，年齡就停留在幾歲。
如果你也想：
皮膚吹彈可破，膠原蛋白滿滿，皺紋、痘印通通靠邊站；
白皙透亮，走到哪能讓人忍不住多看一眼，存在感超高；
年齡成謎，顏值無敵，整個人都從容自信.....
護膚是一場長跑，姿勢正確，方法簡單，才能笑到最後。
現在，我為大家帶來12堂《懶人護膚操》，幫你花更少的錢、用更少的時間，打造明星般的「凍齡」美肌。
我是洪佳，我等你。
