邊吃飯邊看電視到底對身體有什麼壞處？看完你還敢這樣做嗎？
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12-15
我記得大學那會經常在食堂提個飯回來，然後一宿舍人圍在一起邊看電視邊吃飯。過年回家，也是一大家子人圍在電視前吃飯。我一直覺得這樣的生活習慣沒問題，直到最近才明白這是一個壞習慣，對身體有很大的傷害。
第一，導致頭暈、消化不良。人體在攝入食物後，是需要消耗血液來完成食物的消化的，同時我們在看電視時，大腦活動也需要一定的血液。如果這兩者同時進行，就會導致我們的消化系統獲得的血液不足，久而久之就會導致消化不良。而且此時我們的大腦也會因為血液不足而導致缺氧，就會出現頭暈眼花的癥狀。
第二，會導致腸胃功能紊亂。我們在看電視時，難免會將注意力集中在電視上，甚至一看入神就忘了吃飯了，等想起來時飯菜早就涼了。很多人就會在看電視劇的空隙，抓緊時間扒拉幾口飯，吃的太急。長久如此，我們的食慾就會嚴重下降，很容易造成胃部生物鐘混亂，嚴重的話還會導致胃下垂。
第三，容易出現意外。我們在看到精彩的電視劇時就會被吸引，有些人就會不小心將異物當食物給吞進肚子，最後不得不去醫院開刀取出。尤其是家裡有小孩子的，得格外注意。有些小孩子看電視時喜歡大喊大叫，米粒很容易吸入氣管，因此導致窒息的案例都不在少數，大家可千萬別小看這件事。
第四，容易造成營養不良。如果我們長期一邊吃飯一邊還看著電視，腸胃功能就會紊亂，對食物很難吸收並且消化。這對於還在成長期的兒童來說，是很嚴重的，根基沒打好，將來身體素質也會較差。
很多人覺得一邊看電視一邊吃東西，是很愜意享受的一件事，尤其是一家人坐在一起，會顯得其樂融融，但其實是不可取的。
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