頸椎痛？生薑配米醋，不到二周頭不暈手不麻了，就連肩周炎也拜拜
在這個患頸椎病就像得感冒一樣平常的時代，十幾歲的少年出現骨質增生，二十齣頭的白領深受頸肩疼痛困擾……不僅頸椎病成為常態，年輕化更是來勢洶洶。不論是天天上課的學生黨，還是每天端坐電腦前的上班族，頸椎問題都不得不防。
引起頸椎病的原因有：
1、缺乏運動
經常性的長時間的工作或者低頭玩手機，就會對頸椎造成壓迫，如果長時間不運動的話，就會導致頸椎出現移位，導致疾病的發生。
2、不良的工作姿勢
許多人在上班工作的時候，為了舒適，並不能保證一個很好的坐姿，這就令其的頸椎病的發病率提高。
3、不適當的運動
有些超負荷的運動或者不適合的運動也會影響頸椎，比如倒立、翻跟斗等。
當頸椎部位受到疾病困擾，如果不注重治療，很容易就會發生各種併發症，比如說食管吞咽障礙、視力聽力障礙、胸痛胸悶、胃腸道的蠕動減緩等癥狀，嚴重的頸椎病還會並發猝倒、下肢癱瘓以及老年痴獃等癥狀，嚴重危害著身體健康。
頸椎病應該如何治療？
1、吳茱萸加黃酒
具體做法為：取吳茱萸200g，炒黃以後研成細末，密封保存。需要用的時候取適量的葯末，加入適量的黃酒一起拌勻，放在蒸鍋里蒸熱，調成糊狀，敷在頸椎患處，葯糊幹了以後可以像上述方法重複利用。每天敷3次，頸椎會有很大好轉。
這個是能有效緩解肩頸疼痛，但並不能徹底根除，所以為了我們能更快的恢復健康，還是需用中藥外敷法，如真 *壽/ 堂*骨#貼，它是由十餘種藥材製成的，貼敷患處，葯分透皮吸收，快速滲透進入到體內疏通筋絡、消腫止痛，徹底根除肩頸疼痛，一般1~2個周期就可痊癒，淘/*-*寳就能找到它。
2、生薑加米醋
具體做法為：取500克生薑清洗乾淨，切成細小的小碎丁，然後再生薑的小碎丁中加上200克左右的米醋，然後再把弄好的姜和米酒放到水上燒開，需要沸水煮開10分鐘左右再加上1斤高粱釀造的酒，然後再煮沸，稍微晾一下，最好趁著合適的溫度，熱乎乎的把毛巾浸濕，然後放在頸椎疼痛處熱敷十分鐘。
下面也給大家整理了幾個頸椎病的日常鍛煉方式。
1、 雙掌擠頸：
雙手十指交叉抱在頭頸後方，使兩臂關節盡量外展，然後用雙手掌擠壓後頸部若干次。接著，雙肘儘可能內收，雙掌用力擠壓頸部的左右側。
2、左顧右盼：
取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉，每當轉到最大限度時，稍稍轉回後再超過原來的幅度，兩眼也隨之盡量朝後方或上方看，兩側各轉動10次。
3、轉身回望：
取站位，右前弓步，身體向左旋轉，同時右掌盡量上托，左掌向下用力拔伸，並回頭看左手，還原後改為左前弓步，方向相反，動作相同，左右交替進行，共做8～10次。
