心理學：你是否有「深海恐懼症」，能堅持看到最後一張都是大神！
心理
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深海恐懼症從字面上理解就是對於大海深處的恐懼。不少人都可能會因為自己曾經的經歷或者是一些恐怖電影的影響而患上深海恐懼症。它是恐懼症的一種，往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼。深海恐懼症多數都會讓人感覺自己處於一個密閉的空間中難以逃脫。
有的人怕水，看到漆黑的水面就會腳心發軟，更不敢想像深淵下居住著多麼龐大的巨物。從遠古時代開始，地球上就流行著深海怪物的傳說，各大洲的文明中，都可以找到海怪留下的烙印。對於各種航海者而言，惡劣的天氣、食物的匱乏，都遠遠比不上深海怪物引發的恐懼強烈，這些體型巨大、樣貌古怪的生物與大海一樣陰譎莫測。
很多人都清楚的知道自己的這種深海恐懼症是過分焦慮的，有時甚至知道這種恐懼感是完全沒有必要的，但是卻總會不由自主的有一些深海恐懼症的表現。生物學認為性格脆弱，天生緊張而顯神經質的人最易產生恐懼感，不僅僅是面對深海的時候，其他時候也容易產生恐懼感。那深海恐懼症可有辦法克服？
有很多人認為通過潛水來克服深海恐懼症，但是有深海恐懼症的人是很抗拒潛水的。有些人通過服用一些抗焦慮藥物來治療，藥物治療有一定的療效，但是會導致極度的疲勞感，副作用很大。目前大家公認治療深海恐懼症的有效手段是催眠術、系統性脫敏、認知行為治療等方法。主要是幫助症患者克服心理障礙。
