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練習瑜伽是個漫長變化的過程,值得等待

反覆練習的每一個體式

都是為了最終的目標在靠近

看起來越難的體式,越是需要紮實的「基礎練習」

雖說瑜伽練習不能過度追求體式

但是將高級體式作為目標

為此加強練習,也是很好的方法

當然,其中的「過程」是很重要的收穫

那也是一種探索

讓我們更加了解自己的身體

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