女人「大姨媽」到來時，可以多吃這幾樣食物，補血養宮，遠離痛經
飲食
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月經關乎著女人的子宮，女人的子宮不僅僅是具有生育的能力，子宮的健康也和女人身體的健康息息相關。雖然女人在月經期間痛苦不堪，但這個時期是可以幫助女人排毒的。女人「大姨媽」到來時，可以多吃這幾樣食物，補血養宮，遠離痛經
紅棗
紅棗自古就是滋補、養生的佳品。棗中含有大量的鐵，可以起到補血的作用，減輕貧血癥狀。另外它還可以調節人體的代謝，提高血液中的紅細胞，增強骨髓造血的功能。
無花果它含有18種氨基酸，其中10種是人體必需的，富含維生素A和C，能促進子宮細胞的修復，抗氧化和抗衰老，保持卵巢年輕，女性在月經期間進食時能調經和預防子宮癌。
鯽魚：鯽魚具有通乳散結、補充氣血的作用。女人在月經時如果出現痛經現象，還可以用適量白鬍椒、鯽魚燉湯喝，這樣不僅能起到活血補血的功能，還能溫暖腸胃與子宮。
香椿中含有純天然的性激素，有助於改善女性身體內分泌，有很強的滋補效果，延緩女性衰老，還能預防提前閉經。
榴槤，榴槤富含營養，是熱性的水果，適合寒性體質的人。這樣對改善女性月經是腹部涼性的情況，可以幫助恢復體溫，幫助緩解痛經。
桂圓：桂圓有生血的作用，女生在月經期間多吃一些桂圓乾，不僅夠增強人的抵抗力和免疫力，消除疲勞，還可以促進體內污血和毒素的排出。
