藏在身邊的純天然「二甲雙胍」，多吃點，或助你平穩降血糖，身體更健康

藏在身邊的純天然「二甲雙胍」，多吃點，或助你平穩或降低血糖，身體更健康

1.秋葵

秋葵富含豐富的膳食纖維，不僅能夠加速腸道蠕動，阻斷油脂吸收，而且當中的一種物質能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可有效的降低血糖，有助於病情的恢復。所以平時多吃秋葵，或助你平穩降血糖。

2.李子

李子雖然性熱，但它含有豐富的花青素、綠原酸、兒茶素等，這些都是酚類活性物質，具有非常好的減肥降糖作用，能夠很好地幫助我們降低心血管疾病的病發率。所以血糖高的人可以適量食用一些李子，或助你血糖慢慢變平穩。

3.牛肉

牛肉的營養價值很高，其中所含的營養物質非常豐富，而其中硒元素對我們人體的胰島素有促進作用，能夠幫助我們加速胰島素的分泌，非常適合糖尿病患者食用。所以血糖高的人可以適量食用一些牛肉，或助你血糖慢慢變平穩。

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