別只喝牛奶了!它比牛奶更補鈣還美膚,每天1杯,營養全面
小時候,媽媽每天早上都會讓我喝一杯牛奶,還一再叮囑我:「一定要喝完,喝完能長個子!」
長大後,懷孕、進入更年期……遇到這些人生節點,我們總能聽到身邊人提醒:「要多喝奶,能補鈣」。
No.1
補鈣到底有多重要?
人體的骨量就好比手機電量,30歲之前是充電期,30 歲之前不充滿,60 歲之後就容易不夠用。據統計,50歲以上中國人的骨質疏鬆率,男性為 23%,女性則高達 49%。
你的骨質流失了多少呢?
一跨過50歲,疏鬆的骨質就像玉米棒一樣,一掰就斷,所以老人往往摔一跤就會骨折。
如今暖暖每個月都定期給媽媽買奶粉,睡前喝一杯,預防更年期骨質疏鬆,還有助睡眠。
No.2
喝奶真的能補鈣嗎?
說起奶製品,那是當之無愧的補鈣主力軍,關鍵是人體吸收率很高。
但身邊有些人一喝牛奶就容易拉肚子,早上空腹喝更明顯。
據權威數據統計:全中國有將近3.5億人都喝不了牛奶!這在醫學上將叫乳糖不耐受:消化不了的乳糖進入大腸會產生腹脹,腹瀉的癥狀。
PS:《中國居民膳食指南》建議大家每天吃300g乳製品,大約就是一杯300mL的牛奶,或者等量的酸奶、乳酪等產品。
想補鈣又不想遭罪,該怎麼辦呢?權威醫生建議:喝羊奶就行!
圖片來源於網路
那問題來了,為啥喝羊奶不容易過敏呢?
牛奶中αs1-酪蛋白與β-乳球蛋白,是人體主要的過敏源。
而在羊奶中,αs1-酪蛋白只有牛奶的14%,β-乳球蛋白最多只有牛奶的45%。所以羊奶在人體中可以大大減少過敏率。
圖片來源於網路
在國外,歐美的營養師會更推薦大家喝羊奶,在歐洲部分國家鮮羊奶的售價是牛奶的7倍……更是被稱為「奶中之王」。
羊奶的優秀,不止是不過敏這麼簡單,在《2012 中國食物成分表》中,更是指出了羊奶的營養成分遠遠高於牛奶。
不僅如此,羊奶中還含有更厲害的黃金物質:
EGF生長因子(粘膜修復):EGF生長因子掌管著咱們皮膚的完整性。
人年紀大後,胸前長一些扁平疣,脖子上長的小瘊子,這個代表冠狀動脈硬化,代表血液中脂肪和過氧化物沉澱。還有在臉上長過氧化物質沉澱,俗稱老年斑,這代表咱心腦肺區是缺氧的。
這些狀況,包括皮膚的瘙癢都是因為缺EGF。還有眼睛的的視力、血管的彈性。
這個季節口腔潰瘍,牙疼,胃粘膜的修復,咱們的食道和氣管夜晚的修復,都是靠EGF因子。
而EGF在牛奶裡面幾乎沒有,在羊奶裡面含量非常高,相當於咱母乳的初乳,嬰兒生長過程中的粘膜細胞是不完善的,就靠母乳當中的EGF來修護,給消化系統粘膜增加抵抗力。
今天暖暖就給大家安利這款小綠盒羊奶粉。
它來自綠色牧場【荷蘭】,堪稱羊奶中的戰鬥機,
鈣含量每100克高達950毫克!
遠超國家標準3倍。
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原價109元
特惠價89元/盒(4
00g)
第2盒半價
No.3
3倍原生高鈣,吸收率高
羊奶以其營養豐富、易於吸收等優點被視為乳品中的精品,
是世界上公認的接近人奶的乳品。
羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利於人體吸收,並且長期飲用羊奶不會引起發胖,這些我們的古人也早有記載。
上面講到,羊奶含鈣量高,一些飼料好、品種好的羊奶,含鈣量就更高啦!這款羊奶粉每100克含鈣量是950毫克。
不一樣的人需要的鈣量不同
幼兒每天400-600毫克
青少年每天500-1000毫克
老人每天1000-1200毫克
孕產期,3歲以上的孩子開始猛長身體,12歲-18歲的孩子骨骼黃金生長期, 都需要大量補鈣,包括中老年人預防骨質疏鬆,每天只需要喝1杯羊奶就可以補足身體所需鈣質。
No.4
奶香純無腥味 你的補鈣專家
消化更友好一點
羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。但羊奶中的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,落胃以後形成的凝膠比較少也更軟,更容易被腸胃吸收,不會出現乳糖不耐受的情況,不易脹氣。
補鈣喝它,寶寶們再也不用擔心腸胃不適了~
奶味更濃郁一點
很多人都知道羊奶好,但怕「膻味」啊!
為了能讓大眾接受羊奶,風車牧場自有脫膻技術,在做到奶源純正的同時,也做到口味滿分。喝起來奶味濃郁,沒有膻味。
一口下去奶香十足,感覺胃裡面特別舒服。
在2017年中國進口食品展上,荷蘭駐滬總領事還親自為它站台推薦呢!