高血壓最怕過冬，多吃6種食物，清血管垃圾，血壓才會穩穩降

冬天到了，天氣越來越冷，又到了高血壓高發的季節，氣溫低，為了保持體溫，人體的毛細血管會出現收縮，血管阻力增加，血流量也會增加，從而導致血壓升高。因此，血壓高的人，做好冬季血壓的穩定很重要。

無花果中含有蘋果酸，檸檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等。具有降血脂，降血脂的功能，可降低血脂，減少血管內脂肪沉積，從而降低血壓。

洋蔥對於降低血壓具有非常好的效果，因為它含有豐富的前列腺素a，能夠幫助軟化血管，提高血管的通透性，有助降低血壓，若你愛吃洋蔥的話，血壓或許會慢慢恢復到正常值。

山楂：山楂中含有的山楂總黃酮。現代藥理對於山楂做了研究，研究表明，山楂總黃酮可以降低血壓，所以如果有高血壓的人，也可以試試吃一些山楂的。

茄子。茄子也是我們的餐桌上比較常見的一種蔬菜了，很多人可能不知道，茄子也有降血壓的效果，它含有的葫蘆巴鹼及膽鹼有著很好的調節血壓的作用。

土豆

土豆含有大量的鉀元素和鈣元素，而且鈉元素含量比較低。這對於有高血壓的人來說，是很不錯的普通食材。鉀元素還能幫助人改善心肌收縮能力。

海帶中含有豐富的昆布素、多糖等活性物質，同時，它也是一種鹼性食物，經常吃一些，可以有效的清理血管內的垃圾，促進血液循環，對血管有很好的保護作用。

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