內外兼修，讓「我」更加豐盈-2020第七屆廈門瑜伽節！
瑜伽
12-18
一個練的是行雲流水的體式串聯，
一個修的是身心合一的放鬆療愈，
修為方式不同，
教學方式不同，
目的卻是一致：
內外兼修，讓「我」更加豐盈。
她是韓國瑜伽大師Shailayoon?
他是馬來西亞瑜伽王子Chris Su?
4.16-19 四天早鳥價倒計時
※「20 多歲的年紀 60 歲的頸椎！」頸部理療瑜伽練起來…
※瑜伽腘繩肌緊，前屈下不去？除了拉伸，加強腘繩肌力量也很重要！