愛美女性可以多吃3種食物，排毒清腸，延緩衰老，清理體內毒素！
飲食
12-18
茼蒿
茼蒿有一種特殊的味道，讓我們一聞一嘗便知道是他沒錯了。含有豐富的粗纖維，有助腸道蠕動,促進排便，達到通腑利腸的目的。茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑，是兒童和貧血患者的必食佳蔬。其中含有的粗纖維能夠幫助我們促進胃腸道的蠕動，加速排便，能夠有效的治療和預防便秘。，也能降低多種心臟病的發病率，對維持人體心臟健康有很大的好處。
甘蔗
甘蔗是很常見的一種水果，同時甘蔗也是一種比較奇怪的水果，它的外形十分獨特，就像是一根木棍。別看它的外形像木棍，它的果肉可是含有非常多的水分，豐富的植物纖維可以有效的促進我們腸胃的通暢，常吃可以排毒清腸，延緩衰老，清理體內毒素。
花豆
花豆的營養相當豐富，含蛋白質和17種氨基酸、糖類、維生素B1以及鈣、鐵、磷等微量元素和澱粉等，是豆中珍品，具具有健脾壯腎、強身健體、增強食慾的作用。花豆還富含膳食纖維，可以預防和改善便秘，降低血膽固醇，有助於預防心腦血管疾病發生。
