兒科醫生點名的3種零食孩子不能吃，積食難長個，家長別不當回事

對於寶媽來說，最大的願望莫過於孩子能夠身體健康，長一個高大個，為了達成這一目標，也是費盡心思，然而，經常會因為對育兒知識掌握不足，經驗少，導致孩子體質差，經常生病，個頭也沒有達到預期值。

看到孩子體質差，長不高，很多家長都會忍不住抱怨：衣食住行，個個方面，對孩子的照顧都是盡心儘力，更是花了很多心思給孩子補營養，就是希望孩子能夠健康發育，怎麼就那麼難呢！但是，真的是現在的孩子太嬌嫩，難養嗎？還是父母帶娃的過程中犯錯所致呢？

事實上，孩子尚處於發育階段，身體各機能都不成熟，脾胃尤其嬌嫩，很多食物，我們大人能吃，但是孩子不能，縱容孩子吃，反而會給脾胃增加負擔，導致孩子脾胃受傷，運化能力減弱，從而營養吸收困難，讓孩子的身體越來越差，更別提長個了。

就拿零食來說好了，兒科醫生點名3種零食孩子不能吃，積食難長個，家長別不當回事

1、山楂片

山楂片，酸酸甜甜的，味道很不錯，特別受孩子們的歡迎，當然，很多家長認為山楂片對孩子身體有好處，多吃些也是可以的，雖然山楂片原料是山楂，但還添加了多種添加劑，比如白糖、胭脂紅等。經常給孩子吃，不僅容易蛀牙，還會增加脾胃負擔，造成孩子脾虛積食，成為孩子健康發育的障礙。

2、甜麵包

經過多重加工，含有奶精、香精、糖精等各種添加劑的甜麵包，不少家長都有給孩子買，既能管飽，還能哄孩子，但是孩子尚處於發育，脾胃還不成熟，攝入太多糖分，會增加脾胃運化水濕的負擔，時間久了，孩子脾胃差，容易積食不說，營養吸收也難，再想健康發育是一種奢望。

3、果凍

諸多零食種類，果凍算是很常見的了，滑滑的，有彈性，口味豐富，大部分小孩子還是很喜歡吃的，但是現在的果凍添加劑豐富，果凝膠、糖、奶精……，如果經常縱容孩子吃，反而會損傷脾胃，造成孩子積食，食物消化和營養吸收難，身體的抵抗力會下降，從而引起一些了病痛，阻礙著孩子長個、發育。

要想孩子不積食，身體好，長高個，調理孩知道脾胃很關鍵：

1、養脾胃——寡甜乳末

孩子脾胃受傷，大多是「吃」出來的，因此，養脾胃最好的辦法也是「吃」，隔三差五吃些寡甜乳末，幫孩子維持腸胃菌群平衡，增強脾胃的運化動力，促進孩子食物消化和營養吸收。

2、護脾胃——捏脊

作為一名寶媽，一天大部分精力都在孩子身上，每天抽出三五分鐘，給孩子捏脊，通過疏通背部經絡，促進身體內的血液循環，幫助孩子增強臟腑功能。

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