我們為什麼總是感到不幸福？
我們總是喜歡抱怨自己的生活，卻在艷羨別人的生活中度過一生，這樣活著很累，也真心很不值得。
真正的幸福生活不在於你擁有多少物質，而在於你相信自己是幸福的，人的慾望永無止境，但是要適可而止。
每一個現在當下，都不用去仰望別人，只管看向自己，那些發光閃耀的生活不正握在自己手中么。
如果你感受不到這種幸福，那麼你只會活在痛苦中。
就像詩人奧維德筆下，女主角美狄亞發出的感慨一般。
「我感到有一股神奇的力量在牽引著我向前走，慾望和理性把我拉向不同的方向。
我很清楚哪一條是正確的路，心裡也很認同，但我卻踏上了錯誤的路。」
她夾在對情人的愛和對父親的責任之間，痛苦萬分。
明知父親對自己的良苦用心，卻還是背叛整個家族，與情人遠走高飛。
卻不曾想，她的情人移情別戀，愛情破碎，美狄亞終歸還是踏上了一條錯誤的路。
她沒有珍惜自己的幸福，即使知道自己走在了錯誤的道路上，依然不肯回頭。
何止是她，身處我們現在這個時代，在慾望和理智之間搖擺不定的人越來越多。
工作任務的截止日期快到了，但還會心驚膽戰地打開遊戲。
打折促銷的時候，明明不是需要的東西，卻還是不斷囤貨種草。
下定決心要控制飲食，然而看到桌上的甜點時，最初的決心就煙消雲散。
我們很清楚哪一個選擇是正確的，但是仍然會選擇去做錯誤的行為。
情緒一直在叫囂，內心也一直在對抗。
這到底是為什麼呢？
把我們拉向不同方向的力量到底是什麼？
對於這些問題，喬納森·海特在《象與騎象人》里做了一個很奇妙的比喻：人的心理，有一半如同一頭桀驁不馴的大象，有一半則像是一個瘦小理智的騎象人。
騎象人騎在大象背上，好像是在指揮大象。但事實上，他的力量微不足道，完全是大象在控制方向，騎象人也無可奈何。
更糟糕的情況下，象與騎象人不是合作著朝某個目標前行，反而展開了曠日持久的戰鬥。
從這個故事裡，我們能發現，原來我們可能無法完全控制自己的行為。心理其實是被分成多部分的，每個部分都有自己的主意，甚至，有時候各個部分間的意見還彼此衝突。
這就是為什麼我們總是在理智與非理智之間徘徊的原因。
當然，理性不是完全沒有作為，大象與騎象人也不是始終對抗的，他們可以成為互相配合的搭檔。如果騎象人技術精湛，能輕鬆自如地引導大象，那我們就有可能找到正確的道路。
人類的理性其實非常依賴複雜的情感，因為只有當充滿情緒的大腦運作順暢時，理性才得以運轉。
發生在這個世界上的事情，只有通過我們自己對事情的解釋才能影響到我們，所以只要我們能控制自己對事情的解釋，我們就能控制自己的世界。
我們既然是騎象人，也是大象，兩者各有優點及特長。
在傳統習慣里，我們總是過於看重「騎象人」，告誡自己要理性，要控制慾望。一旦充分運用自己的理性力量，我們就能排除一切干擾。
但其實我們不僅要知道騎象人是如何馴服大象，讓理智高於情緒，更要理解「大象」消極的情緒傾向和不同的情感風格。
聽完這本書，我們就能了解心理的運行機制，學習有效的平衡之術讓心裡的騎象人與大象巧妙配合，和諧共處。「騎象人」不會再被「大象」完全牽制，「大象」也不會隨心所欲地製造麻煩。
這樣一來，我們就不必再為「管不住手」而煩心，從而獲得的是長久可持續的愉悅。
「
我們的人生就像是自己心理創造出來的產物，一切都是由思想作祟。可以循規蹈矩，也可以隨心所欲，關鍵在於如何掌控心裡的那隻大象。
」
