孩子被欺負了？丹麥育兒專家教你這樣做，比「打回去」更有效果！
您的孩子被欺負了嗎？
孩子之間的欺凌並不少見。通常，孩子們太小，無法理解發生這種情況的原因和結果。
欺凌造成的傷害不言而喻。它會留下深深的傷疤，破壞自我認同，比如，「我不夠好」、「我一文不值」和「都是我的錯」。
這些想法大錯特錯。你是完美的，你值得每一次掙扎、痛苦、悲傷和挑戰。
你是美麗的，可愛的，因為你就是你。不要懷疑這一點。
當孩子們感到有人在攻擊或欺負自己時，他們通常不知道自己被欺負的原因。
很多時候，那些大聲說別人壞話的人，對他人的外表指手畫腳的人，或者在朋友關係中製造裂痕的人，其實自己也過得很艱難。這一類人有意或無意地讓別人感到不舒服，以便讓自己看起來不是最糟糕的那一個。
作為父母，我們必須和孩子保持親密的關係，以便在第一時間覺察到孩子的生活是否發生了變化。
出現問題的跡象
? 孩子的行為突然改變了（對以前感興趣的事情失去興趣）。
? 孩子開始遠離社交場合。
? 孩子在學校的表現開始變差，因為他不能專註於家庭作業和學習。
? 孩子情緒波動很大。
當孩子遇到欺凌時，我們往往會採取防禦的態度，有時還會孩子氣地說：「我要去教訓他」、「我要給他一個教訓」、「沒人能傷害你」。所有這些都是自然的反應，但對您的孩子沒有幫助。您可以嘗試一下以下方法：
具體做法
? 首先，立即做出反應，這很重要。和您的孩子談談。談話的方式和內容因人而異，但重要的是要與您的孩子冷靜地溝通。
?不要反應過度，也不要試圖對孩子隱瞞自己的感受。
? 您可以說：「你看起來很悲傷，發生了什麼事嗎？」孩子的反應主要取決於你們之間的關係。您習慣談論各種感受嗎？或者您很少談論比較私密的事情嗎？重要的是您要在第一時間覺察和認識到孩子的情緒。
?讓您的孩子知道您一直在他身邊，您想要幫助他。
? 同時，聯繫班主任，了解孩子在學校的表現。
? 如果整體情況需要您採取行動——您很清楚您的孩子正在被同學欺負，請不要猶豫，積極採取行動。
?始終要坦誠，讓您的孩子知道您要做什麼。如果您對孩子有所隱瞞，那麼這可能是他最後一次告訴您他的秘密。
?如果您對這種情況感到羞恥（這是很正常的），這種羞恥感會在您的孩子身上得到強化。盡量採取客觀的行動，把您自己的沮喪留著和伴侶討論。
?讓儘可能多的人參與進來（父母、老師、同學），因為只有當所有人都改變自己的行為時，問題才能得到解決。
記住，一個班級是由許多不同類型的孩子組成的，孩子受到欺負並不意味著一定是他自己做錯了什麼。
而在他最不知所措、害怕甚至憤怒的時候，您將能告訴他這一切。
參考：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-danish-way/201912/is-your-child-being-bullied-heres-what-you-can-do
編譯：唐培
排版：林彤
審校：李婧（皮主編）
審核：林思恩
在兒童三歲以後，社交溝通能力逐漸成為影響孩子全面發展的核心素養，成為孩子腦認知能力和身體素質發展的基石，社交溝通能力的強弱，直接決定著認知能力的發展水平。
世界經濟論壇2015年報告指出，接受過社交溝通訓練的學生比沒有接受過訓練的學生平均成績高出11%，並且能更好地管理壓力和抑鬱情緒，在學校有更好的行為表現，擁有更好的自我認知。
傳統的情商定義和社會情感學習（SEL）將兒童社交溝通歸納為五大核心能力：
自我意識、自我管理、社會意識、人際關係技能、負責任的決策
一直以來，由於對抽象維度缺乏相應的科學測評手段，以及對社交溝通能力缺乏相關認識，兒童早期原本可以儘早干預的社交問題往往被忽略掉了。
缺少正常社交溝通，除影響學業成績外，往往會使孩子產生拘謹膽小、害羞怕生、孤僻退縮，或自我中心、不能合作、任性攻擊等適應性困難。嚴重的甚至會導致退學、情緒抑鬱、校園霸凌、青少年犯罪等，而這些影響將會伴隨孩子直至成年。
如今，科技的發展已經為我們賦予了這樣一雙「慧眼」。利用最前沿的科學方法和可穿戴設備，我們能夠測量之前看不見的社交溝通能力。以數據說話，呈現孩子能力各個維度的長版和短板，為家長和老師提供指導，不僅改變孩子的行為，而且有針對性地提升孩子的能力。
通過測評，我們能夠看到每個孩子身上展現出的不同特質，獲得個性化養育指南：如何科學看待孩子社交溝通不同維度的長板和短板，在養育過程中有哪些注意事項，如何因材施教，有針對性地進行引導或訓練，提高孩子的核心素養。同時，還能通過對孩子社交溝通能力進行追蹤和階段性整體評估，確保孩子各方面均衡發展。
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